Jak zvýšit hustotu kostí pomocí stravy a cvičení

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 6. 2022

Zdravé kosti jsou důležité pro oporu i zdraví celého těla. Jak zlepšit jejich hustotu a zabránit řídnutí kostí? Důležitý je celkový životní styl, zejména váš jídelníček a dostatek vhodného pohybu.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Řídnutí kostí Zdraví kostí Cvičení celého těla Jak bojovat proti řídnutí kostí Kvalita kostí Léčba kostí Rakovina kostí Ubývání kostí Bolesti kostí Deformity kostí

Doporučené články

Jak zvýšit hladinu železa v krvi konzumací vhodných potravin (MAGAZÍN.cz, 13. 10. 2021)
Trpíte osteoporózou? Čím dřív začnete cvičit, tím lépe (Vitalia.cz, 2. 9. 2022)
Tyhle přírodní látky pomohou při zlomeninách a zlepší pevnost kostí (Plné zdraví, 23. 8. 2022)
Praktici udělají ultrazvuk, vyšetří plíce, změří hustotu kostí. Ale zdaleka ne všichni (Vitalia.cz, 29. 5. 2025)
Chlapské sobectví. Testosteron vede k egoismu, tvrdí studie (Xman.cz, 22. 3. 2021)
Tohle zaručeně zabírá na bolesti svalů po cvičení (Plné zdraví, 13. 10. 2022)
Vysoká hladina cholesterolu ohrožuje vaše zdraví. Snižte ji s pomocí vlákniny a cvičení (FAJNTIP.cz, 6. 1. 2024)
Děláte to špatně, pokud si po jídle také lehnete na pohovku (Electropiknik.cz, 19. 9. 2023)
Cvičení pro pevnější kosti (Panidomu.cz, 17. 4. 2023)

Nejnovější články

S transplantovanými plícemi se mladý muž vrátil zpátky do života (13. 8. 2025)
DNES
Historie francovky nejspíše začala koňakem. Pozor, má se užívat jen zevně (12. 8. 2025)
Revírní pojišťovna dává do konce srpna více peněz na genetiku před početím (12. 8. 2025)
Lze sezením na speciálním křesle vyřešit inkontinenci? Jisté to není (12. 8. 2025)
Lékaři objevili další krevní skupinu. Úplnou náhodou (11. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz