Jak se skutečně naučit zdravěji jíst a začít s vhodným cvičením

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 1. 2023

S novým rokem přišlo rozhodnutí, že změníte své stravovací návyky a zpevníte svou postavu? Drastické diety ani tlusté čáry nefungují. Pomalými, avšak trvalými krůčky toho lze dosáhnout, to je stará známá věc. Ale víte jak na to?

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Stravovací návyky Krůčky čáry návyky rozhodnutí rozhodnutí. Hubnutí cvičením Před cvičením stravovací služby Stravovací trendy

Doporučené články

Mít se ráda není sobectví. Začněte tím, že si odpustíte chyby (OnaDnes.cz, 21. 9. 2023)
I malé změny jídelníčku mohou mít na hubnutí velký efekt. Nemusíte si nic zakazovat (Vitalia.cz, 3. 1. 2024)
Sedm věcí, které si naplánujte na nový rok raději než hubnutí. Tyhle vás budou bavit (Moje zdraví, 28. 12. 2024)
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici? (Dáma.cz, 9. 8. 2022)
Blesková cuketová dieta pro ženy po padesátce: Jídelníček na celý týden (iReceptář.cz, 26. 7. 2023)
Jak být zdraví? Vsaďte na tyto denní rituály! Dokáží malé zázraky (Moje zdraví, 16. 5. 2024)
Rok 2024 v restauracích: stabilnější růst cen a větší chuť jíst zdravěji (Tojesenzace.cz, 23. 1. 2025)
Zhubnout do plavek pomůže i správná strava. Co jíst před cvičením a po něm (OnaDnes.cz, 20. 5. 2022)
Horkovzdušné fritézy frčí (Proti šedi, 12. 1. 2023)

Nejnovější články

Sedmikráska chudobka pomáhá snižovat cukr v krvi. Hodí se i k jídlu (16. 6. 2025)
DNES
Legendární František Hamza léčil děti s tuberkulózou. Syn mu zemřel na záškrt (16. 6. 2025)
DNES
Lékaři v centru Prahy vyšetří znaménka, plíce i krev. Zdarma a bez doporučení (16. 6. 2025)
DNES
Jednoduché vyšetření odhalí potíže s ledvinami, o kterých lidé nemusí vůbec vědět (13. 6. 2025)
Chybí mladí dárci krve, časem by z toho mohl být problém (13. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz