Jak se skutečně naučit zdravěji jíst a začít s vhodným cvičením

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 1. 2023

S novým rokem přišlo rozhodnutí, že změníte své stravovací návyky a zpevníte svou postavu? Drastické diety ani tlusté čáry nefungují. Pomalými, avšak trvalými krůčky toho lze dosáhnout, to je stará známá věc. Ale víte jak na to?

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Stravovací návyky Krůčky čáry návyky rozhodnutí rozhodnutí. Hubnutí cvičením Před cvičením stravovací služby Stravovací trendy

Doporučené články

Mít se ráda není sobectví. Začněte tím, že si odpustíte chyby (OnaDnes.cz, 21. 9. 2023)
Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 16. den! Tři vyvážená jídla (Blesk.cz, 3. 2. 2026)
I malé změny jídelníčku mohou mít na hubnutí velký efekt. Nemusíte si nic zakazovat (Vitalia.cz, 3. 1. 2024)
Novoroční předsevzetí, co má smysl? Provést finanční úklid a začít investovat (Tojesenzace.cz, 27. 12. 2025)
Sedm věcí, které si naplánujte na nový rok raději než hubnutí. Tyhle vás budou bavit (Moje zdraví, 28. 12. 2024)
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici? (Dáma.cz, 9. 8. 2022)
Nová dieta podle Petra Havlíčka: Finišuje první týden! (Blesk.cz, 25. 1. 2026)
Blesková cuketová dieta pro ženy po padesátce: Jídelníček na celý týden (iReceptář.cz, 26. 7. 2023)
Nová dieta podle Petra Havlíčka: Jídelníček na 6. den! (Blesk.cz, 24. 1. 2026)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz