Den před televizí „ukradne“ tři procenta svalů. Jak se ale zbavit lenosti a pravidelně cvičit?
Datum publikování: 15. 1. 2021
[3 minuty čtení] Pravidelný pohyb je trvalkou novoročních cílů hned vedle hubnutí. Míst, kde se dá cvičit, je kvůli koronavirovým opatřením méně než kdy jindy, což na motivaci nepřidá. Fyzioterapeutka radí, kdy a jak nás po počátečních pokusech přejde nechuť denně cvičit. „Každý den proležený u televize stojí člověka až tři procenta svalové hmoty,“ konstatuje hlavní fyzioterapeutka Fyziokliniky Iva Bílková. „Současná doba velmi nahrává naší...