Čtvrtina lidí nedokáže narovnat shrbená záda. Úlevu mohou přinést tyto cviky

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 12. 9. 2025

Zatímco dříve lidi často ničila těžká manuální práce, dneska mnoho z nás pracuje v teple kanceláří u počítače. Dopady na naši fyzičku a třeba páteř však mohou být podobné. Bolí nás záda a nevíme, jak bychom to mohli napravit.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

záda Cviky na záda Bolavá záda Covidová záda Kulatá záda zablokovaná záda Zaujalo nás manuální práce Antivakseři u nás Medvědi u nás

Doporučené články

Zasuňte bradu a seďte na nepohodlné židli, abyste se nehrbili a tolik vás nebolela záda (Vitalia.cz, 22. 1. 2025)
U hemoroidů uleví jednoduché cviky. Fyzioterapeutka radí, jak na to (Deník.cz - Magazín, 27. 9. 2024)
Shrbená záda: Nejen vada na kráse (Panidomu.cz, 28. 7. 2021)
Trápí vás bolavá záda? Lékaři radí, co dělat pro okamžitou úlevu (Dotyk.cz, 30. 8. 2025)
Úleva pro bolavá záda. Zkuste osvědčené rady a cviky pro každý den (OnaDnes.cz, 7. 7. 2025)
Jak správně provádět cviky na záda, abyste si ulevili od bolesti? Důležitou roli hraje pravidelnost a technika (Zdraví.Euro.cz, 25. 4. 2022)
Také vás bolí záda? Zkuste tyto cviky (Panidomu.cz, 21. 9. 2023)
Tenhle cvik vám přinese rychlou úlevu, pokud máte po sezení ztuhlá záda a kyčle (Vitalia.cz, 19. 11. 2025)
Češi jsou národ alergiků, úlevu jim mohou přinést doplňky stravy, říká Trime (Tojesenzace.cz, 10. 5. 2024)

Nejnovější články

U jmelí či sirek otrava nehrozí, pozor na prskavky a gelové svíčky (15. 12. 2025)
DNES
Kde nakoupíte potraviny i na Štědrý den a kde budou mít zavřeno? (15. 12. 2025)
DNES
Pravda vs. lež: Ukažte, jak se vyznáte v mýtech o potravinách (14. 12. 2025)
Levně koupené máslo do mrazáku nedávejte. Už by nebylo dobré (12. 12. 2025)
Brnění rukou, otékání nohou. Příčinou bývá dlouhé sezení, pomůže výkyvná židle (12. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz