Tenhle cvik vám přinese rychlou úlevu, pokud máte po sezení ztuhlá záda a kyčle

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 19. 11. 2025

Nejspíš už jste to zažili, zvláště pokud několik hodin denně sedíte třeba u počítače. Bolí vás bedra, cítíte kyčle, případně máte nepříjemný pocit v noze. Příčina nemusí být v páteři, ale v hlubokém svalstvu. Úlevu může přinést pár cviků.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

kyčle operace kyčle Bedra Cvik Sezení pár bolí Počítače záda příčina

Doporučené články

SOS pro ztuhlá záda i kyčle (Tojesenzace.cz, 8. 11. 2025)
Jak uvolnit záda i kyčle za pár minut (Tojesenzace.cz, 10. 3. 2026)
Ztuhlá ramena, bolavá záda a vrzající kolena? Co na to říká ortoped (OnaDnes.cz, 9. 6. 2025)
Bolí vás záda? Zkuste tento minutový SOS cvik! (Blesk.cz, 14. 11. 2024)
Máte sedavé zaměstnání? Chraňte své zdraví jednoduchými cviky! (Tojesenzace.cz, 29. 7. 2022)
Trápí vás bolavá záda? Lékaři radí, co dělat pro okamžitou úlevu (Dotyk.cz, 30. 8. 2025)
Jak vybrat rozkládací pohovku, abyste si nezničili při spaní záda? (Dům a zahrada, 24. 6. 2023)
Bolavá chodidla se dají léčit. Tyto rady vám mohou pomoci (OnaDnes.cz, 12. 4. 2025)
Aby zoubky netrápily! Těchto 6 tipů přinese vašemu drobečkovi rychlou úlevu (Maminka.cz, 27. 1. 2022)

Nejnovější články

V Brně lékaři přišili zcela amputovanou ruku. Muži ji utrhl stroj (20. 4. 2026)
DNES
Když ho píchli do ucha, málem vykrvácel. Jaroslav trpí hemofilií (20. 4. 2026)
DNES
Inspekce varuje před otrávenými skleničkami s dětskou výživou. Našel se v nich jed na krysy (19. 4. 2026)
Slevy týdne: přírodní kosmetika, barefoot boty, outdoor výbava i zdravé snacky (18. 4. 2026)
Psychiatr, psycholog, psychoterapeut. Kdo je kdo v péči o duševní zdraví (17. 4. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz