Běh jako pomoc při hubnutí: měsíční plán i pro začátečníky

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 10. 2021

Běh podporuje ztrátu břišního tuku i dalších partií, ovlivňuje také zdraví celého těla. Odborníci připravili doporučení, s nimiž se do běhání, hubnutí a zlepšování kondice může pustit téměř každý.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

běh a hubnutí Ovlivňuje hubnutí Běh pro začátečníky Hubnutí tuku Běhání hubnutí běh Spánek ovlivňuje hubnutí běhání a hubnutí Hubnutí a běhání Cvičení celého těla

Doporučené články

Indiánský běh: vhodné i pro začátečníky. Jak na to? (Plné zdraví, 20. 9. 2025)
Běh a dieta znamená hubnutí: Pravda či mýtus? (oBěhání.cz, 10. 5. 2021)
Indiánský běh je ideální formou pohybu pro začátečníky (MAGAZÍN.cz, 18. 1. 2024)
Utíkej. Rady pro začátečníky i tipy pro profíky stojí za posouzení (Deník.cz - Magazín, 23. 4. 2022)
Koloběžka je při hubnutí efektivnější než kolo či běh. Vyzkoušejte ji! (Dáma.cz, 21. 3. 2021)
Benefity běhu: Nejedná se jen o pomocníka při hubnutí! (oBěhání.cz, 19. 4. 2021)
Chcete zhubnout? Co byste měli zvolit – kolo nebo běh (Plné zdraví, 11. 6. 2022)
Ketodieta a běh? (oBěhání.cz, 17. 2. 2022)
Pomůže běh zbavit se celulitidy? Pravda o efektivním cvičení (oBěhání.cz, 22. 3. 2025)

Nejnovější články

IKEA představila kuličky se zcela novou chutí. Podávají se s kuskusem, stojí 99 korun (3. 10. 2025)
DNES
Když konec života přijde hned na začátku. Pomohou rituály i krabice na vzpomínky (3. 10. 2025)
DNES
Když se rodina hádá kvůli volbám. Naučte se mluvit v klidu, nebo debatu včas utnout (2. 10. 2025)
Když od bolavých zad brní nohy nebo ruce, je čas řešit to s lékařem (2. 10. 2025)
Trvá jen 15 minut a je zadarmo. Takový je kurz první pomoci ve virtuální realitě (2. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz