Běh jako pomoc při hubnutí: měsíční plán i pro začátečníky

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 26. 10. 2021

Běh podporuje ztrátu břišního tuku i dalších partií, ovlivňuje také zdraví celého těla. Odborníci připravili doporučení, s nimiž se do běhání, hubnutí a zlepšování kondice může pustit téměř každý.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

běh a hubnutí Ovlivňuje hubnutí Hubnutí tuku Běhání hubnutí běh Spánek ovlivňuje hubnutí běhání a hubnutí Hubnutí a běhání Cvičení celého těla olympijský běh

Doporučené články

Běh a dieta znamená hubnutí: Pravda či mýtus? (oBěhání.cz, 10. 5. 2021)
Indiánský běh je ideální formou pohybu pro začátečníky (MAGAZÍN.cz, 18. 1. 2024)
Utíkej. Rady pro začátečníky i tipy pro profíky stojí za posouzení (Deník.cz - Magazín, 23. 4. 2022)
Koloběžka je při hubnutí efektivnější než kolo či běh. Vyzkoušejte ji! (Dáma.cz, 21. 3. 2021)
Benefity běhu: Nejedná se jen o pomocníka při hubnutí! (oBěhání.cz, 19. 4. 2021)
Chcete zhubnout? Co byste měli zvolit – kolo nebo běh (Plné zdraví, 11. 6. 2022)
Ketodieta a běh? (oBěhání.cz, 17. 2. 2022)
Pomůže běh zbavit se celulitidy? Pravda o efektivním cvičení (oBěhání.cz, 22. 3. 2025)
Rodičovský příspěvek čekají změny. Vylepší ho čtyři novinky (Penize.cz, 27. 6. 2025)

Nejnovější články

Těhotné mají zbytečné obavy z testů na cukrovku i z případné diety (27. 6. 2025)
Tři kytky konopí na zahradě, psilocybin u lékaře. Tresty za drogy se zmírňují (27. 6. 2025)
Řetězec dělá pizza snacky z odkrojků uzenin a peče koláče s přezrálým ovocem (27. 6. 2025)
500 metrů třikrát týdně. Tak by měl začít s běháním člověk, který není v dobré kondici (26. 6. 2025)
Nakoupit se slevou můžete, i když nemáte chytrý telefon ani věrnostní kartu (26. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz