Jak probudit ramena, krční páteř i kotníky během pár minut

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 12. 2025

Cítíte zatuhlost v krční páteři, ramenou, hrudníku či mezi lopatkami? Nebo vás trápí málo pohyblivé kotníky a nárty? Pohybová specialistka The post Jak probudit ramena, krční páteř i kotníky během pár minut first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví krční páteř Krční páteř bolesti Oteklé kotníky Cviky na krční páteř Jak procvičit krční páteř Krční mandle ramena pár páteř Bolest krční páteře

Doporučené články

5 jednoduchých cviků za pár minut zatočí s bolestivým vdovským hrbem. Cvičte podle odbornice (Dům a zahrada, 20. 6. 2025)
Jak správně sedět a zbavit se bolestí (nejen zad) (Tojesenzace.cz, 23. 3. 2023)
Co způsobuje bolest krční páteře a jak se jí co nejrychleji zbavit (Plné zdraví, 29. 8. 2022)
Tofi odkládá operaci krční páteře! Bojí se, že přijde o hlas (Blesk.cz, 3. 12. 2025)
Zdravotní rádce Aha! Cviky proti bolesti: Ramena, hrudník, hýždě, záda (Ahaonline.cz, 2. 3. 2023)
Zkuste tyhle cviky na bolavá bedra a krční páteř. Uvolní stažené trigger pointy (Vitalia.cz, 29. 8. 2025)
Jak předejít bolestem krční páteře? Praktické rady lékařů, které fungují (OnaDnes.cz, 12. 5. 2025)
Také vás bolí záda? Zkuste tyto cviky (Panidomu.cz, 21. 9. 2023)
Ať už za krkem nebolí (Blog iDNES.cz, 6. 3. 2025)

Nejnovější články

Pět minut klidu uprostřed Vánoc. Ploom představuje lokální kampaň se svými zaměstnanci (11. 12. 2025)
DNES
Chytré dárky do každé rodiny. Nadělte letos pod stromeček oblíbené produkty z TOP nabídky Huawei (10. 12. 2025)
Jak probudit ramena, krční páteř i kotníky během pár minut (10. 12. 2025)
Pomocník proti chřipce a virózám? Dostatečný pitný režim (10. 12. 2025)
Zrestaurovaná verze filmu Pohádky tisíce a jedné noci Karla Zemana se vrací na filmová plátna (10. 12. 2025)

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz