Zkuste tyhle cviky na bolavá bedra a krční páteř. Uvolní stažené trigger pointy

Přidat Vitalia.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 29. 8. 2025

Bolí vás v bedrech? Máte ztuhlou krční páteř? Nebo se nemůžete ani nadechnout, jak máte stažený hrudník? Vyzkoušejte tři cviky, které připravila pohybová specialistka Zuzana Rybářová. I s popisem je najdete v našem článku.

Přečíst celý článek na Vitalia.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Vitalia.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Cviky na krční páteř krční páteř Krční páteř bolesti Cviky na páteř Jak procvičit krční páteř páteř Trigger pointy Bolavá bedra cviky páteř savců

Doporučené články

Zdravotní rádce Aha! Cviky proti bolesti: Ramena, hrudník, hýždě, záda (Ahaonline.cz, 2. 3. 2023)
Úleva pro bolavá záda. Zkuste osvědčené rady a cviky pro každý den (OnaDnes.cz, 7. 7. 2025)
Co způsobuje bolest krční páteře a jak se jí co nejrychleji zbavit (Plné zdraví, 29. 8. 2022)
Zkuste oční cviky, které mohou zlepšit váš zrak (Plné zdraví, 21. 8. 2023)
Také vás bolí záda? Zkuste tyto cviky (Panidomu.cz, 21. 9. 2023)
3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku (Tojesenzace.cz, 24. 8. 2025)
Dlouhá cesta na dovolenou? Rady a tipy, aby vás nebolela záda na cestách (Moje zdraví, 23. 6. 2023)
U hemoroidů uleví jednoduché cviky. Fyzioterapeutka radí, jak na to (Deník.cz - Magazín, 27. 9. 2024)
Stres vás může zničit a ano, lze na něj svést cokoliv a budete mít pravdu. Možná, že může i za vaše křivá a bolavá záda (FAJNTIP.cz, 18. 1. 2022)

Nejnovější články

Jak se léčil melanom před 200 lety? Čekaly vás nůžky, amputace i žíravina (11. 6. 2026)
DNES
Kde hrozí pacientům po operaci sepse? Data odhalují výsledky českých nemocnic (11. 6. 2026)
DNES
Pokladní si řekla o občanku, ale alkohol dětem prodala. Penny zaplatí milion (10. 6. 2026)
Výplně v obličeji se nemusí vždy vstřebat. Navíc bobtnají, ukazují nové poznatky (10. 6. 2026)
Lékaři nahradili část hrudní kosti a žeber implantátem z kovu, vyrobili ho na 3D tiskárně (9. 6. 2026)

Zobrazit poslední články na Vitalia.cz