Jak na kvalitní spánek? K večeři si dejte rybu, ložnici vyvětrejte na 17 stupňů a odložte mobil

Přidat Tojesenzace.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 7. 2023

Spánek je důležitý pro všechny živé bytosti, trávíme jím více než třetinu života. Dopřáváme během něj celému tělu regeneraci, náš The post Jak na kvalitní spánek? K večeři si dejte rybu, ložnici vyvětrejte na 17 stupňů a odložte mobil first appeared on Tojesenzace.cz.

Přečíst celý článek na Tojesenzace.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Tojesenzace.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví Kvalitní spánek Pro kvalitní spánek spánek Jak na kvalitní spánek Mobil - Mobil Klidný spánek kvalitný spánek Lepší spánek Nedostatečný spánek Nejlepší spánek

Doporučené články

Kvalitu spánku zlepšíte i vhodným zařízením ložnice. Na tohle si dejte pozor (Náš dům, 9. 4. 2022)
Jak udržet optimální teplotu v ložnici? Tipy a triky pro pohodlný spánek bez nadměrného pocení (Náš dům, 3. 9. 2024)
Jak se pořádně vyspat? Pozor na věci, které nepatří do ložnice (Náš dům, 17. 3. 2025)
Vyberte si postel pro klidný a nerušený spánek (Náš dům, 18. 7. 2022)
Jak využít feng-šuej v ložnici, abyste měli kvalitní spánek. Rozdíl poznáte okamžitě (FAJNTIP.cz, 27. 6. 2022)
Čistá ložnice = zdravý spánek. Vyzkoušejte tipy, jak efektivně uklízet v místnosti, kde spíte! (Tojesenzace.cz, 15. 9. 2023)
Babské rady proti chrápání. Zkuste sůl. Je nad zlato! (iReceptář.cz, 22. 10. 2021)
Naučte se kombinovat (Blesk pro ženy, 25. 3. 2021)
Jak na pohodlné spaní v obýváku (BydlímeChytře.cz, 20. 9. 2021)

Nejnovější články

Jak menstruace souvisí s délkou života? (28. 6. 2025)
DNES
Standa Hložek zazpíval zdravotníkům: Přiznal, že není zrovna ukázkový pacient (28. 6. 2025)
DNES
Mnoho evropských zemí zavádějí od léta nové poplatky: Pokuty za plavky, alkohol i příliš dlouhé focení (28. 6. 2025)
DNES
Na elektrokole jezdí každý pátý Evropan. Česko nezaostává, kupní síla roste ve věku od 45 do 55 let (28. 6. 2025)
DNES
Discovery Channel slaví 40 let: Ze 156 000 amerických domácností do více než 220 zemí světa (27. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Tojesenzace.cz