Spánkový deficit

Aktuální informace ohledně Spánkový deficit. Monitorujeme zpravodajství, magazíny, podcasty a další zajímavé zdroje.

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Doporučené články: Spánkový deficit

Jak poznáte spánkový deficit a je možné spánek dohnat?
FAJNTIP.cz, 26. 9. 2021
Po dobrém spánku toužíme všichni. Ale dokážeme si plnohodnotný odpočinek v podobě kvalitního spánku opravdu dopřát? Podle odborníků na...
Dvě pětiny dětí nemají dostatek spánku. Dohání je sociální jet lag
Zprávy iDNES.cz, 5. 6. 2021
Alespoň čtyřicet procent dětí nespí dostatečně, s věkem navíc spánkový deficit stoupá. V patnácti letech má proto dostatek spánku už...
Největší víkendoví spáči jsou Finové! Češi vyleželi místo v TOP 5
Ahaonline.cz, 8. 10. 2023
Víkendové volno po náročném týdnu v práci kdekdo rád využije, aby dohnal spánkový deficit. Ani v dospávání si však nejsou všichni...
Návyky poškozující náš mozek: Špatná strava, denní rutina, spánkový deficit, absence zábavy
MAGAZÍN.cz, 9. 6. 2024
Lidský mozek je pravděpodobně nejsložitějším orgánem. Jen málo z nás mu věnuje patřičnou pozornost. A přitom díky tomu je možné...
Sedm zlodějů spánku. Zapomeňte na čokoládu, čaj i brokolici
OnaDnes.cz, 16. 6. 2024
Nemalá část populace se dnes potýká s nedostatkem spánku. Na vině může být pracovní vypětí, shon, stres, nejistá doba, ale i nemoc....
Víkendový spánek prospívá srdci, potvrzuje studie. Lékařka prozradila ideální délku pobytu v posteli
Forum 24, 16. 9. 2024
Cítíte se po náročném pracovním týdnu unavení a nedospalí? Pak by možná stálo za úvahu dohnat spánkový deficit o víkendu. Nová...
Změna času
Pravý prostor, 8. 4. 2021
PERGILL Opět nám nastala změna času. Opět se významná část populace budí ve stresu a uléhá buď podle normálního času o hodinu...
Jak se zbavit pivního pupku po padesátce a zároveň snížit cholesterol? Řešení máte ve spíži a stačí málo
Dotyk.cz, 25. 12. 2023
Statistiky upozorňují, že každý pátý český muž trpí obezitou. Mezi hlavní důvody patří nedostatek pohybu, stres, spánkový deficit a...
Jak souvisí cukrovka a srdeční choroby se spánkem? Víc, než si myslíte
Plné zdraví, 29. 4. 2022
Možná si myslíte, že pro svůj zdravý spánek děláte maximum. Chodíte spát ve stejnou dobu, nějakou dobu před spánkem se vyhýbáte...
Spánkový dluh a víkendové dospávání: Pomůže zdraví, nebo uškodí? Vědci přinášejí překvapivé odpovědi
Dotyk.cz, 31. 7. 2025
Spánek je nezbytnou a nedílnou součástí fungujícího zdraví a podle Národního zdravotnického informačního portálu patří mezi základní...

Spánkový deficit

Doporučené články: Spánkový deficit

Spánkový deficit - mohlo by Vás zajímat