Lepší kvalita spánku

Aktuální informace ohledně Lepší kvalita spánku. Monitorujeme zpravodajství, magazíny, podcasty a další zajímavé zdroje.

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Doporučené články: Lepší kvalita spánku

Proč je důležitý kvalitní polštář: Klíčová role spánku a pohodlí
Náš dům, 16. 3. 2024
Když přemýšlíme o doplňcích pro lepší spánek, polštář často dostává méně pozornosti než matrace. Nicméně, jeho role ve...
Na které straně je lepší spát – vlevo nebo vpravo
Electropiknik.cz, 1. 10. 2024
Kvalita spánku hraje zásadní roli pro naše fyzické i duševní zdraví. Není to jen o tom, kolik hodin spíme, ale také o tom, v jaké poloze...
Jak vypadá správná spánková hygiena: 5 tipů pro lepší spánek
Moje zdraví, 21. 9. 2022
Spánek je pro naše zdraví důležitější než kvalitní strava a pohyb. Měli bychom mu věnovat zhruba osm hodin denně. Díky kvalitnímu...
Kvalita spánku, nikoliv jeho délka, úzce souvisí podle nové studie s kvalitou života
TechFocus.cz, 16. 3. 2023
Na rozdíl od délky spánku a „sociálního jetlagu“ souvisí kvalita spánku s kvalitou života jednotlivců, tvrdí nová studie sociologů...
Pozice spánku pro hezké sny: to, jak spíme, může ovlivnit kvalitu spánku
Plné zdraví, 15. 12. 2021
Dnešní uspěchaná doba přispívá ke vzniku zvýšeného stresu a napětí. A to se může projevovat také nekvalitním spánkem nebo různými...
Slintání ve spánku může ukázat, jak kvalitně spíte
Plné zdraví, 23. 12. 2023
Slintání ve spánku je naprosto běžné, i když to považujeme za trapné. Tvorba slin se nezastavuje ani ze spaní, a tak se může stát,...
CBD disponuje pozitivními i negativními účinky
Plné zdraví, 12. 12. 2023
CBD je zkratka, se kterou se v poslední době setkáváme stále častěji. Jedná se o kanabinoid, který je vedle THC jednou z hlavních složek...
Zabíjí vás málo i hodně spánku. Na vině bývají poruchy dýchání, říká kardiolog
OnaDnes.cz, 13. 7. 2023
Při průměrné délce života prospíme bezmála 24 let. Za posledních sto let se přitom průměrná délka našeho spánku zkrátila denně...
6 důležitých tipů pro kvalitní spánek
Tojesenzace.cz, 29. 8. 2022
Ať už se jedná o vaši fyzickou nebo duševní pohodu, neexistuje téměř žádná oblast, na kterou by kvalita vašeho spánku
Nedostatek spánku může vést k vážným zdravotním problémům. Zapojte se do spánkové výzvy s aplikací Preventivka
i60.cz, 22. 11. 2024
Spánek je nepostradatelnou součástí života, trávíme jím až třetinu svého času. Přestože má kvalita spánku zásadní vliv na fyzické a...

Lepší kvalita spánku

Doporučené články: Lepší kvalita spánku

Lepší kvalita spánku - mohlo by Vás zajímat