Jak rychle usnout

Aktuální informace ohledně Jak rychle usnout. Monitorujeme zpravodajství, magazíny, podcasty a další zajímavé zdroje.

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Doporučené články: Jak rychle usnout

Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin!
Ahaonline.cz, 13. 11. 2023
Koukáte každou noc dlouhé hodiny do stropu a nemůžete usnout? Problémy se spánkem trápí stále více lidí. Příčin nespavosti může být...
Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin!
Blesk pro ženy, 13. 11. 2023
Koukáte každou noc dlouhé hodiny do stropu a nemůžete usnout? Problémy se spánkem trápí stále více lidí. Příčin nespavosti může být...
Nedaří se vám rychle usnout? Vyzkoušejte dýchání podle vzorce nebo vojenskou metodu
Vitalia.cz, 22. 6. 2022
Problémy s usínáním má čím dál více lidí, zejména v důsledku stresu a úzkostných myšlenek. Snáze usnout mohou pomoci některé...
Top 6 extrémně jednoduchých triků, jak vypnout hlavu a konečně rychle usnout!
Blog iDNES.cz, 18. 6. 2025
Jdete si lehnout. Jste unavení tak, že byste zvládli usnouti ve stoje. A místo sladkého spánku? Převalování. V hlavě běží firemní...
Nemůžete usnout? Vyzkoušejte speciální metodu a zaberete do dvou minut
Moje zdraví, 18. 9. 2022
Nebudeme si nic nalhávat, pravidelný a vydatný spánek je jednou z nejdůležitějších věcí, kterou člověk potřebuje, aby mohl fungovat,...
L-Teanin a další tipy pro nespavce, jak rychle přivolat spánek a konečně se kvalitně vyspat
, 14. 3. 2022
Určitě se každému někdy přihodilo, že nemohl usnout. Na tom není nic neobvyklého.
Nemůžu spát. Co s tím?
Vitalia.cz, 14. 4. 2022
Nemůžu usnout, bez prášků na spaní nezaberu, budím se… Špatný spánek ničí tělo stejně jako nadměrná konzumace alkoholu. Pomoci...
Odborník na spánek má jednoduchý trik, jak bez problémů a rychle usnout
Forum 24, 7. 2. 2022
Problémy s usínáním má v dnešní době mnoho lidí. Někdo je ve stresu, jiní lidé si ještě v hlavě přehrávají, co všechno musí...
Jak zastavit dotěrné myšlenky, které vám brání usnout
ProÚspěch.cz, 5. 6. 2021
Už když uléháte do své postele, říkáte si, že dnes snad usnete rychle, abyste byli svěží a odpočatí do dalšího dne. Jenže i o...
Jak rychle usnout do 10, 60 a 120 vteřin. 3 vědecky ověřené metody
Ženy.cz, 20. 5. 2025
Ten pocit zná důvěrně asi každý z nás: jsme unavení, potřebujeme usnout, ale nejde to. V hlavě se nám honí nejrůznější myšlenky:...

Jak rychle usnout

Doporučené články: Jak rychle usnout

Jak rychle usnout - mohlo by Vás zajímat