10 000 kroků je fajn, ale už 7000 pomáhá

Přidat Proti šedi do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 13. 8. 2025

Pohyb snižuje riziko kardiovaskulárních a metabolických onemocnění, zlepšuje psychickou pohodu a prodlužuje období života ve zdraví. Přesto se fyzická aktivita v běžné praxi často zužuje na jedinou metriku: počet denních kroků. Konkrétní číslo deset tisíc se stalo téměř univerzálním symbolem… The post 10 000 kroků je fajn, ale už 7000 pomáhá appeared first on Proti šedi.

Přečíst celý článek na Proti šedi

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Proti šedi. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

sport zdraví 10 000 kroků Počet kroků Kolik kroků Počet kroků za den číslo 10 pokuta až 10 000 Kč Ryzen 7000 fyzická aktivita Čtení pomáhá Pláč pomáhá

Doporučené články

Není nutné chodit deset tisíc kroků denně. Ke snížení rizika předčasného úmrtí stačí mnohem méně (Živě.cz, 5. 8. 2025)
Chůzí ke zdraví. Odstartovala výzva 10 000 kroků (Tojesenzace.cz, 2. 10. 2021)
10 000 kroků je mýtus. Vědci to prokázali (Forum 24, 13. 9. 2025)
Výzva 10 000 kroků zlákala tisíce lidí (Proti šedi, 22. 5. 2021)
Trápí vás časté zdravotní potíže nebo nadváha? Pokud udejte 10 000 kroků denně, přinese vám to nespočet benefitů (inStory.cz Styl, 13. 11. 2024)
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně (21stoleti.cz, 11. 8. 2023)
Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví (Plné zdraví, 25. 2. 2022)
Kolik kroků denně ke zdraví? Stačí jich pouze 2337! (Ahaonline.cz, 17. 11. 2024)
Kolik kroků denně je potřeba udělat, abyste zhubli 1 kilogram tuku? Nevěřte legendě o 10 000 krocích! (Dotyk.cz, 9. 3. 2024)

Nejnovější články

Knižní tip: Tenkrát na střední (2. 10. 2025)
DNES
Pragovka Gallery plánuje další vernisáž – už ve čtvrtek (1. 10. 2025)
Dvě novinky od Rilastilu: šetrná micelární voda a hydratační maska (1. 10. 2025)
Das Filmfest míří do českých kin (1. 10. 2025)
Prague Sounds zahájí Silvana Estrada a Alva Noto + Fennesz s poctou Ryuichimu Sakamotovi (1. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na Proti šedi