10 000 kroků je fajn, ale už 7000 pomáhá
Datum publikování: 13. 8. 2025
Pohyb snižuje riziko kardiovaskulárních a metabolických onemocnění, zlepšuje psychickou pohodu a prodlužuje období života ve zdraví. Přesto se fyzická aktivita v běžné praxi často zužuje na jedinou metriku: počet denních kroků. Konkrétní číslo deset tisíc se stalo téměř univerzálním symbolem… The post 10 000 kroků je fajn, ale už 7000 pomáhá appeared first on Proti šedi.
