Staré čínské cvičení pomáhá snižovat tlak stejně jako svižná chůze

Přidat Pozitivní zprávy do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 19. 5. 2026

Vědci přinesli dobrou zprávu pro lidi, kteří chtějí podpořit zdraví srdce, ale neláká je posilovna ani náročné tréninky. Tradiční čínské cvičení baduanjin, známé také jako „osm kusů brokátu“, kombinuje pomalé pohyby, soustředěné dýchání a pozornost. Jedna sestava trvá zhruba 10 až 15 minut a nevyžaduje žádné vybavení. Informoval o tom server Earth. V rozsáhlé roční […] The post Staré čínské cvičení pomáhá snižovat tlak stejně jako...

Přečíst celý článek na Pozitivní zprávy

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Pozitivní zprávy. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdraví cvičení důchodci senioři studie vědci vysoký tlak výzkum zdraví liči čínské čínské aerolinky čínské aplikace čínské automobilky čínské baterie čínské elektromobily Čínské houby čínské investice čínské jídlo

Doporučené články

Schody vyběhněte. I kratičká intenzivní aktivita je prevencí rakoviny (Xman.cz, 19. 8. 2023)
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení (Xman.cz, 29. 7. 2023)
Aby vám chůze prospěla ještě víc – naučte se speciální styl, který vám dovolí lépe pálit kalorie (Plné zdraví, 26. 8. 2024)
Cvičení, které vás bude zaručeně bavit: Vyzkoušejte švihlou chůzi (Pozitivní zprávy, 11. 1. 2023)
Bosá chůze pomáhá zdravému vývoji dětí. Zlepší jim stabilitu a držení těla! (Tojesenzace.cz, 31. 5. 2022)
Chůze naboso: Kdy nám prospívá, a kdy naopak škodí? (Moje zdraví, 2. 8. 2023)
Bez cvičení to nejde (Blog iDNES.cz, 24. 3. 2025)
Chůze je nejzdravější pohyb. Jak a kolik chodit, abyste zhubli? (Moje zdraví, 23. 4. 2025)
Natrhejte si černé kuličky. Snižují krevní tlak, cholesterol i riziko demence (Deník.cz - Magazín, 21. 9. 2023)

Nejnovější články

Víme, kde v Evropě jsou nejčistší pláže (20. 5. 2026)
DNES
Tři šálky čaje denně mohou pomáhat zpomalovat biologické stárnutí (20. 5. 2026)
DNES
Staré čínské cvičení pomáhá snižovat tlak stejně jako svižná chůze (19. 5. 2026)
Lamy obklíčily zloděje a pomohly policii (19. 5. 2026)
Molekula dlouhověkosti? Objev u velryb může pomoci lidem žít až 200 let bez rakoviny (18. 5. 2026)

Zobrazit poslední články na Pozitivní zprávy