Bolest zad: zbavte se jí! Stačí cvičit 15 minut denně

Přidat Plné zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 9. 2025

Bez prášků. Bez únavy. Jen s trochou pohybu. Bolesti zad se často neozývají jen tím, že vás „táhne v kříži“. Mohou se skrývat i za... The post Bolest zad: zbavte se jí! Stačí cvičit 15 minut denně first appeared on Plné zdraví.

Přečíst celý článek na Plné zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Plné zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Novinky Zdraví Bolest Bolest zad Bolesti zad Odstranit bolest zad záda Bolest zad práce Bolest zad zaměstnání Opakovana bolest zad Bolest zad pracovní nemoc jak na bolest zad Pojištění bolesti zad Silné bolesti zad

Doporučené články

Jak na bolest zad podle fyzioterapeutů, pro začátek stačí i maličkosti (Svět cestovatele, 13. 9. 2025)
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky (OnaDnes.cz, 3. 8. 2021)
Sedm minut cvičení denně stačí na vyrýsování postavy. Na hubnutí ale nezabere (Vitalia.cz, 18. 7. 2025)
Okamžitá úleva od zablokovaného krku a zad? Stačí vědět, jaké místo zmáčknout (Deník.cz - Magazín, 23. 5. 2023)
5 jednoduchých cviků za pár minut zatočí s bolestivým vdovským hrbem. Cvičte podle odbornice (Dům a zahrada, 20. 6. 2025)
Berete léky na bolest zad, abyste jí předešli? Je to rizikové, vysvětluje lékař (Deník.cz - Magazín, 22. 12. 2024)
Zvykněte si denně cvičit alespoň 10 minut. Vaše tělo se vám poděkuje (Plné zdraví, 8. 2. 2022)
Dlouhodobé sezení zabíjí častěji než kouření či obezita. Braňte se! (Epochaplus.cz, 7. 12. 2023)
Proč cvičit jógu v práci: Klíč k produktivitě a pohodě (Plné zdraví, 25. 5. 2024)

Nejnovější články

Bolest zad: zbavte se jí! Stačí cvičit 15 minut denně (22. 9. 2025)
DNES
ADHD a emoce: Proč je dysregulace častým doprovodem (22. 9. 2025)
DNES
Hyperpigmentace: za všechno může melanin, pigment pokožky i vlasů (21. 9. 2025)
Hnis v zubu: jak poznat infekci a proč neodkládat léčbu (21. 9. 2025)
Indiánský běh: vhodné i pro začátečníky. Jak na to? (20. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Plné zdraví