Sacharidy se většinou v dietách nedoporučují. Záleží ale na tom, zda vyberete špatné, nebo správné
Datum publikování: 26. 3. 2022
Každý, kdo se alespoň jednou pokoušel zhubnout, si jistě vyslechl spoustu rad, z nichž některé se týkaly nevhodnosti sacharidů při redukčních dietách. Jenže měli byste se jim opravdu vyhýbat? Například některé sacharidy jako fazole a luštěniny, ovoce, celozrnné produkty a zelenina obsahují vitaminy, minerály a vlákninu a pomáhají vašemu tělu zásobit se energií.
