Volumetrická strava funguje na jednoduchých pravidlech. Je snadné ji dodržovat a přináší skvělé výsledky
Datum publikování: 27. 5. 2021
Pokud existuje jedna nejběžnější stížnost na dodržování diet, je to omezení, které vede k nedostatku sytosti, mnohdy až k pocitu hladu. Lidé na dietách jsou notoricky hladoví, protože když omezíte potraviny, množství jídla a zejména makroživiny, jako jsou sacharidy nebo tuky, vaše tělo se nebude cítit spokojeně.
