Také vás bolí záda? Zkuste tyto cviky

Přidat Panidomu.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 21. 9. 2023

V takovém případě mnohdy pomůže cvičení. Možná to víte a už máte své oblíbené cviky, které provádíte alespoň občas. Našli jsme pro vás další a jsou skutečně účinné. NA KRČNÍ PÁTEŘ Protažení v záklonu 1) Můžete provádět ve stoje i v sedě. Držte krk, ramena a trup rovně. Bradu držte také rovně a pohled je namířený […]

Přečíst celý článek na Panidomu.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Panidomu.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdravý styl cvičení záda Cviky na krční páteř cviky na ramena Cviky na záda Cviky na páteř cviky krční páteř Dáme na vás když vás vykradou Cviky doma Efektivní cviky

Doporučené články

Bolí vás záda? Zkuste tento minutový SOS cvik! (Blesk.cz, 14. 11. 2024)
Čtvrtina lidí nedokáže narovnat shrbená záda. Úlevu mohou přinést tyto cviky (Vitalia.cz, 12. 9. 2025)
Zkuste tyhle cviky na bolavá bedra a krční páteř. Uvolní stažené trigger pointy (Vitalia.cz, 29. 8. 2025)
Bolí vás na kole záda, při běhání kolena a chůze je nuda? Zkuste KOLOBĚH! Budete zdravější, štíhlejší a veselejší! Nevěříte? Zkuste to! (Tojesenzace.cz, 31. 5. 2022)
Osm cviků jógy zvládnete i u stolu v kanceláři. Uleví zádům a zklidní mysl (OnaDnes.cz, 28. 8. 2025)
Úleva pro bolavá záda. Zkuste osvědčené rady a cviky pro každý den (OnaDnes.cz, 7. 7. 2025)
Jak na zdravá záda? Spojte pohyb s běžnými činnostmi (Tojesenzace.cz, 4. 3. 2021)
Bolavá chodidla se dají léčit. Tyto rady vám mohou pomoci (OnaDnes.cz, 12. 4. 2025)
Bolí vás ramena? Zjistěte, proč se to děje a vyzkoušejte dva snadné cviky (Moje zdraví, 17. 3. 2024)

Nejnovější články

Fondue nejsou jen ze sýra (24. 9. 2025)
DNES
Netrapte se u žehlení (22. 9. 2025)
Otazníky kolem asertivity (18. 9. 2025)
Jste závislí na kofeinu? (17. 9. 2025)
Říká se, že šedý zákal…. (15. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Panidomu.cz