Také vás bolí záda? Zkuste tyto cviky

Přidat Panidomu.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 21. 9. 2023

V takovém případě mnohdy pomůže cvičení. Možná to víte a už máte své oblíbené cviky, které provádíte alespoň občas. Našli jsme pro vás další a jsou skutečně účinné. NA KRČNÍ PÁTEŘ Protažení v záklonu 1) Můžete provádět ve stoje i v sedě. Držte krk, ramena a trup rovně. Bradu držte také rovně a pohled je namířený […]

Přečíst celý článek na Panidomu.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Panidomu.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zdravý styl cvičení záda Cviky na krční páteř cviky na ramena Cviky na záda Cviky na páteř cviky krční páteř Dáme na vás když vás vykradou Cviky doma Efektivní cviky

Doporučené články

Bolí vás záda? Zkuste tento minutový SOS cvik! (Blesk.cz, 14. 11. 2024)
Bolí vás na kole záda, při běhání kolena a chůze je nuda? Zkuste KOLOBĚH! Budete zdravější, štíhlejší a veselejší! Nevěříte? Zkuste to! (Tojesenzace.cz, 31. 5. 2022)
Jak na zdravá záda? Spojte pohyb s běžnými činnostmi (Tojesenzace.cz, 4. 3. 2021)
Bolavá chodidla se dají léčit. Tyto rady vám mohou pomoci (OnaDnes.cz, 12. 4. 2025)
Bolí vás ramena? Zjistěte, proč se to děje a vyzkoušejte dva snadné cviky (Moje zdraví, 17. 3. 2024)
3 cviky, které uleví ztuhlým zádům, krku i hrudníku (Tojesenzace.cz, 28. 1. 2023)
Zasuňte bradu a seďte na nepohodlné židli, abyste se nehrbili a tolik vás nebolela záda (Vitalia.cz, 22. 1. 2025)
Zdravotní rádce Aha! Cviky proti bolesti: Ramena, hrudník, hýždě, záda (Ahaonline.cz, 2. 3. 2023)
Bolí vás záda mezi lopatkami? Pak buďte obezřetní (Plné zdraví, 17. 12. 2023)

Nejnovější články

Říká se, že šedý zákal…. (23. 6. 2025)
DNES
O fousek slavnostnější Hovory W (23. 6. 2025)
DNES
Celosvětový kongres pro zdraví vaše i vašich rodin (19. 6. 2025)
Měsíček lékařský je malý zázrak (19. 6. 2025)
Máte rádi hořčici? (18. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Panidomu.cz