Síla vůle není bezedná. Psycholog Špok radí, jak pěstovat sebekontrolu
Datum publikování: 28. 1. 2023
Cvičit každý den, už si nezapálit, zbytečně se nerozčilovat, více číst, méně jíst... Kolikrát za život jsme si předsevzetí dali a u kolika z nich nás zradila vůle? Podle psychologa Dalibora Špoka se tak děje především proto, že sebekontrola není nevyčerpatelná a lidé jí často plýtvají. Existují finty, jak uspět?