Nejvyšší čas začít se hýbat. Stačí i deset minut denně

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 23. 5. 2021

Většina Čechů je na tom s pohybem opravdu špatně a lockdown to ještě zhoršil. I proto je nejvyšší čas začít se hýbat. Poradíme vám, jak na to.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Doporučené články

Jarní úklid bez stresu? Stačí pár minut denně a univerzální čistič! (Blesk.cz, 19. 3. 2024)
Jen deset minut denně! Rychlý seberozvoj funguje, ale může nás stresovat (OnaDnes.cz, 29. 11. 2024)
7 tipů, jak začít žít zdravěji bez velkých změn (Moje zdraví, 4. 5. 2021)
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem (OnaDnes.cz, 20. 2. 2023)
Cviky pro krásné kontury existují. Zkuste obličejovou gymnastiku (OnaDnes.cz, 27. 9. 2023)
Sedm minut cvičení denně stačí na vyrýsování postavy. Na hubnutí ale nezabere (Vitalia.cz, 18. 7. 2025)
Pouhých deset minut sexu denně snižuje stres a zlepšuje náladu. Navíc pomáhá při zdravotních obtížích (Tojesenzace.cz, 25. 4. 2023)
Jak snížit vysoký tlak? Stačí pět minut denně a správný pohyb (Xman.cz, 15. 11. 2024)
Dopřejte si chvilku jen pro sebe. Tuto péči si zasloužíte (OnaDnes.cz, 27. 10. 2025)

Nejnovější články

Sex nebude, pokud... Hranice mezi nevinným komentářem a manipulací je tenká (19. 11. 2025)
DNES
Chtěla si najít muže snů, tak začala hubnout pomocí léků. Shodila 31 kilo (19. 11. 2025)
DNES
Slavní, kteří se zamilovali do svých zaměstnanců (19. 11. 2025)
DNES
Listopadové novoluní 2025 ve Štíru. Ticho noci přinese nové touhy (19. 11. 2025)
DNES
Biohacking může zlepšit spánek, výkon i zdraví. Jak ale poznat, že už škodí (19. 11. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz