Nejíme dost omega-3. Co přidat na talíř a kdy zvažovat doplňky

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 28. 1. 2026

Potřebujeme je pro správný vývoj mozku, zdraví očí i vstřebávání vitaminů. Omega-3 nenasycené mastné kyseliny by měly být základem každého jídelníčku – jenže podle nové studie jich konzumuje dost jen necelá čtvrtina lidí.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví omega-3 mastné kyseliny Omega 3 omega-3 Ryby omega 3 mastné kyseliny účinky omega-3 mastné kyseliny zdroje omega-3 mastné kyseliny omega mastné kyseliny Omega 3 mastné kyseliny vitamin D nežádoucí účinky Omega-3 Omega 3 pro děti

Doporučené články

Omega 3 mastné kyseliny v zimě: Pomohou proti depresím i suché pokožce (Plné zdraví, 17. 1. 2023)
Mějte astma pod kontrolou. Zkuste do stravy přidat i omega-3 (OnaDnes.cz, 1. 10. 2021)
Vědci varují: Doplňky s omega-3 mastnými kyselinami mohou být špatné pro srdce (Deník.cz - Magazín, 4. 4. 2025)
Užívání doplňků stravy s omega-3 mastnými kyselinami přináší zdravotní i ekonomické benefity (Tojesenzace.cz, 4. 3. 2025)
K čemu jsou dobré omega-3 mastné kyseliny a v jakých rostlinách je najít (Naše zahrada, 27. 3. 2022)
Doplňky zdraví, které jsou vhodné pro zdraví vašeho srdce (Plné zdraví, 7. 5. 2023)
Omega-3 vs. omega-6: kterých potřebujeme víc? (Tojesenzace.cz, 20. 3. 2024)
Jak omega-3 ovlivňují vývoj dětí a zdraví dospělých? Přehled benefitů, přírodních zdrojů a doporučení od odborníků. (Epochaplus.cz, 24. 6. 2025)
Jak na lepší myšlení? Nová studie potvrdila zásadní přínos omega-3 mastných kyselin (Pozitivní zprávy, 17. 10. 2022)

Nejnovější články

Z muže ženou a naopak. Rodina dítěti tajila pravdu o jeho skutečném pohlaví (28. 1. 2026)
DNES
Káva není jediná cesta, jak se probudit. Jóga a meditace vám dají energii (28. 1. 2026)
DNES
Tato znamení ve vztahu překvapí. Zleniví, zpustnou nebo se jen vezou (28. 1. 2026)
DNES
Vyhněte se bezhlavému nakupování. Rady, jak se ovládnout (28. 1. 2026)
DNES
Nejíme dost omega-3. Co přidat na talíř a kdy zvažovat doplňky (28. 1. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz