Nedostatek železa může nejen za bledost. Doplňte ho správnou stravou

Přidat OnaDnes.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 5. 2. 2022

Říct o někom, že má železné zdraví, není pouhá fráze. Tento minerál je totiž pro náš život zcela nepostradatelný. Navzdory pestré nabídce potravin trpí nedostatkem železa až třetina populace. Naše strava je totiž bohatá na tuky a cukry, avšak chudá na vitaminy, minerály a stopové prvky.

Přečíst celý článek na OnaDnes.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením OnaDnes.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

OnaDnes - Zdraví Nedostatek železa Cukry tuky Absorpce železa Doplnění železa Mnoho železa Nadbytek železa Obsah železa Potřeba železa Příjem železa Zdroj železa

Doporučené články

Trápí vás únava, bledost nebo špatná nálada? Možná máte nedostatek železa (Tojesenzace.cz, 5. 8. 2023)
Těhotenství a železo: Jak zvládnout únavu a bledost (Plné zdraví, 14. 7. 2025)
Afty, únava, lupy i brnění prstů: Co funguje na jarní zdravotní neduhy? (Blesk.cz, 27. 3. 2023)
Pozor na chudokrevnost. Varovat vás může únava, bledost i zimomřivost (OnaDnes.cz, 1. 9. 2022)
Nedostatek železa v krvi může způsobit závažné zdravotní problémy (MAGAZÍN.cz, 6. 10. 2021)
Doplňte vitamín B12 z přírodních zdrojů, při jeho deficitu se mění tvar i funkčnost vašich krvinek (Naše zahrada, 20. 3. 2021)
Nedostatek železa se může týkat i mužů! (Ženy.cz, 13. 9. 2021)
Nenahraditelné železo. Proč a jak ho doplnit? (Kafe.cz, 16. 5. 2022)
Únavu i zimomřivost může způsobit nedostatek železa. Jak ho doplnit? (OnaDnes.cz, 25. 6. 2022)

Nejnovější články

Dokonalá proměna jen díky laseru, žena výrazně omládla (29. 7. 2025)
DNES
Carla Howe: Modelka z Playboye, která se ráda odhaluje (29. 7. 2025)
DNES
Prázdniny nejsou radost pro všechny. Poznejte příznaky letní deprese (29. 7. 2025)
DNES
Zabaleno s láskou a nápadem. Jak si čeští foodblogeři hrají s tortillou (29. 7. 2025)
DNES
Pro někoho jsou oddělené ložnice afrodiziakum. Pro jiného signál odcizení (29. 7. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na OnaDnes.cz