Cvičební kout v ložnici. Jak ho vytvořit?

Přidat oBěhání.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Cvičební kout v ložnici. Jak ho vytvořit?

Datum publikování: 5. 12. 2024

Pravidelná fyzická aktivita má pozitivní vliv na fyzické i psychické zdraví. Posiluje svaly, zlepšuje výkonnost srdce a plic a zároveň snižuje riziko civilizačních onemocnění, jako je diabetes 2. typu, vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční nebo zhoubné nádory trávicího traktu. Pamatujte, že cvičit můžete i tehdy, když máte málo času – stačí si vytvořit místo...

Přečíst celý článek na oBěhání.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením oBěhání.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Životní styl sportovců Vysoký krevní tlak fyzická aktivita Ischemická choroba zároveň ho rozmnožte fyzické i psychické zdraví vysoký tlak Psychické onemocnění onemocnění plic Krevní tlak Pozitivní vliv

Doporučené články

Kráska jménem vistárie ozdobí každý nevzhledný kout. Dokáže u domu vytvořit až pohádková zákoutí (, 23. 6. 2021)
5 tipů, jak útulně zařídit malou ložnici (Náš dům, 13. 7. 2022)
Poradna architekta: jak do bytu 1+kk dostat ložnici, pracovnu i kuchyň (Bydlení iDNES.cz, 26. 11. 2021)
Do pokoje v paneláku se vešla ložnice, obývák, jídelna i pracovna (Bydlení iDNES.cz, 12. 12. 2021)
Pět rostlin, které jsou vhodné k pěstování v ložnici. Snižují projevy alergií a zlepšují kvalitu spánku (, 28. 9. 2021)
Každý z manželů má v penthousu svůj „byt“, kuchyňský ostrůvek stěhoval jeřáb (Bydlení iDNES.cz, 11. 12. 2023)
Jak snadno koupat malé dítě, když v koupelně není vana, jen sprchový kout? (Dům a zahrada, 31. 10. 2022)
Jen pět minut denně. Studie nabízí konkrétní cvičební plán pro lepší zdraví (Xman.cz, 13. 6. 2025)
Zařizujeme ložnici pro lepší proudění Feng Shui (Náš dům, 4. 6. 2023)

Nejnovější články

Pomůže běh zbavit se celulitidy? Pravda o efektivním cvičení (22. 3. 2025)
Areál pro sportovní soustředění: Ideální zázemí pro výkonnostní i amatérský sport (24. 2. 2025)
Cvičební kout v ložnici. Jak ho vytvořit? (5. 12. 2024)
Jak efektivně zvýšit svou sportovní výkonnost s pomocí doplňků stravy (20. 11. 2024)
Jak se připravit na lyžařskou sezonu? Bezpečnost na prvním místě (4. 11. 2024)

Zobrazit poslední články na oBěhání.cz