Zařaďte do jídelníčku více vlákniny. Zdravě zhubnete a pročistíte tělo

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 14. 10. 2022

O důležitosti vlákniny ve stravě v souvislosti se zdravím i hubnutím se mluví celkem často. Přesto ji většina z nás nejí dostatek. Víte, kolik jí máte sníst a v čem vašemu tělu prospěje?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Dostatek vlákniny Více vlákniny Kolik vlákniny Vlákniny Hojnost vlákniny Nadbytek vlákniny nedostatek vlákniny Prospěšnost vlákniny Zdroje vlákniny Nekalorické zdroje vlákniny

Doporučené články

Zařaďte dýni do svého jídelníčku. Pochutnáte si a zhubnete! (Moje zdraví, 23. 9. 2024)
Rozpouštěč tuku z jablečného octa a fíků. Zhubnete a pročistíte tělo (iReceptář.cz, 17. 6. 2021)
Užívejte lžíce jablečného octa denně ve správný čas: Zhubnete a pročistíte tělo (iReceptář.cz, 24. 4. 2021)
Jak obohatit jídelníček o vlákninu. Ze kterých potravin ji můžete získat nejvíce? (FAJNTIP.cz, 29. 7. 2021)
7 potravin, díky nimž pohodlně zhubnete i bez velké námahy. Které to jsou? (iReceptář.cz, 26. 12. 2022)
Zařaďte do jídelníčku a určitě neprohloupíte… 10 kámošů na hubnutí (Ahaonline.cz, 28. 7. 2024)
Zařaďte celer do jídelníčku a zhubněte raz dva! Tři recepty (Dům a zahrada, 27. 4. 2024)
Zařaďte do svého jídelníčku chřest. Brzy pocítíte zdravotní benefity (ZdravéRady.cz, 28. 4. 2021)
Trápí vás třepení nehtů? Zařaďte do jídelníčku tyto 4 potraviny (HappyMag.cz, 26. 9. 2022)

Nejnovější články

Jak zpomalit stárnutí mozku? Kávu pijte jen dopoledne a na křížovky nesázejte (16. 6. 2025)
Jak často prát oblečení, povlečení a ručníky? Kdy ho stačí vyvětrat a kdy musíte zničit bakterie? (16. 6. 2025)
Trápí vás křeče, bušení srdce či nespavost? Možná vám chybí hořčík (15. 6. 2025)
Příliš mnoho vody tělu škodí: Kolik denně vypít a co už je moc (15. 6. 2025)
Hemoroidy: Svědění, pálení, bolest a krev ve stolici! Co dělat? (14. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví