Jak matrace podporují regeneraci těla během spánku

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 28. 2. 2025

Věděli jste, že spánkem trávíte až 1/3 života? Proto byste měli zajistit, aby vaše tělo mělo ty správné podmínky pro účinnou regeneraci během spánku. Jak toho docílíte? Zaměřte se na správný výběr matrace a polohu při spánku.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Slintání během spánku Slintání během spánku příčiny Slintání během spánku zdraví Bez spánku Délka spánku dostatek spánku chrámy spánku Kvalita spánku Nedostatek spánku porucha spánku

Doporučené články

Jak si kdo lehne, tak se vyspí (Panidomu.cz, 15. 1. 2025)
Ergonomie matrace a volba materiálu zásadně ovlivňuje kvalitu vašeho spánku a regenerace těla (Dům a zahrada, 13. 5. 2025)
Kvalitní spánek otevře brány k lepšímu snění (iLuxus.cz, 1. 12. 2024)
Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin? (Dáma.cz, 8. 4. 2021)
Kvalitu spánku zlepšíte i vhodným zařízením ložnice. Na tohle si dejte pozor (Náš dům, 9. 4. 2022)
Levý, nebo pravý bok? Vědci radí, jak najít správnou polohu pro spánek (Deník.cz - Magazín, 9. 5. 2025)
Matrace pro milovníky masáží (iLuxus.cz, 19. 1. 2023)
Výběr matrace: jak zvolit tvrdost, rozměry a materiál matrace (Tipio.cz, 15. 2. 2022)
Reset mozku je potřeba. Studie odhalila, která část spánku je nejdůležitější (Forum 24, 9. 5. 2024)

Nejnovější články

Jak zpomalit stárnutí mozku? Kávu pijte jen dopoledne a na křížovky nesázejte (16. 6. 2025)
Jak často prát oblečení, povlečení a ručníky? Kdy ho stačí vyvětrat a kdy musíte zničit bakterie? (16. 6. 2025)
Trápí vás křeče, bušení srdce či nespavost? Možná vám chybí hořčík (15. 6. 2025)
Příliš mnoho vody tělu škodí: Kolik denně vypít a co už je moc (15. 6. 2025)
Hemoroidy: Svědění, pálení, bolest a krev ve stolici! Co dělat? (14. 6. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví