Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli? Jednou týdně je málo!

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 15. 3. 2024

Přiměřený pohyb může váš zdravotní stav zlepšit. Cvičit však musíte pravidelně. Jaká je ideální frekvence?

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Doporučené články

Cvičit jednou týdně je málo. Jak často a jak dlouho se hýbat, abyste zhubli? (Moje zdraví, 22. 4. 2022)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)
Češi velmi často berou léky na bolest. Málo přitom vědí o jejich vedlejších účincích (Vitalia.cz, 7. 2. 2024)
Jak dlouho vydrží jednotlivé druhy masa v lednici, než se zkazí? (iReceptář.cz, 19. 4. 2021)
Nevíte, kolik toho za den sníst abyste zhubli či naopak nabrali? Je na to jednoduchá rovnice (FAJNTIP.cz, 27. 5. 2021)
Kolik kroků denně je potřeba udělat, abyste zhubli 1 kilogram tuku? Nevěřte legendě o 10 000 krocích! (Dotyk.cz, 9. 3. 2024)
Jak jíst ovesné vločky, abyste zhubli? Důležité je to, co k nim přidáte (Plné zdraví, 10. 6. 2025)
Co jíst před cvičením a co po něm, abyste zhubli či si zlepšili kondici? (Dáma.cz, 9. 8. 2022)
Jak snížit chuť k jídlu, abyste zhubli rychle a zdravě. Tato levná kuchyňská přísada vám úžasně pomůže (Dotyk.cz, 4. 12. 2024)

Nejnovější články

Potíže se žlučníkem? Nejhorší kombinací jsou maso, sladkosti a stres! (13. 2. 2026)
Nemoci kůže, které nás trápí nejčastěji. Jak je poznat a léčit (12. 2. 2026)
Jak se zbavit bolesti hlavy a krční páteře? Naučte se správně dýchat (10. 2. 2026)
Krevní skupina prozradí, ke kterým nemocem máte sklony (9. 2. 2026)
Deset potravin, které vám zlepší náladu a neztloustnete po nich (7. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví