Ideální poloha při spaní: Nejlepší je na zádech, nejhorší v klubíčku

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 29. 6. 2025

Spíte na břiše, na zádech, nebo na boku? Zdravým zádům by neměla v podstatě vadit žádná poloha při spánku. Pokud vás ovšem záda trápí, je nejlepší ležet na zádech.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

spaní na zádech akné na zádech Bolest v zádech Spát na zádech poloha Poloha při spánku Nevhodná poloha při spánku Poloha těla Spánková poloha Stinná poloha

Doporučené články

Chrápání, pálení žáhy nebo bolesti zad? Řešení je jednoduché (Ahaonline.cz, 31. 8. 2025)
Vědci zjišťovali, jaká je nejlepší poloha pro spánek. Ta ovlivňuje i chrápání (Zprávy iDNES.cz, 19. 8. 2023)
Toto je dle odborníků nejhorší poloha při spaní: Možná ji zaujímáte také (Plné zdraví, 20. 5. 2022)
Na zádech, na boku či na břiše, jak vlastně nejlépe spát? (ZdravéRady.cz, 22. 11. 2021)
Nejhorší pozice pro spaní. Možná je dobře znáte (Plné zdraví, 19. 12. 2021)
Odborníci varují před nejhorší polohou při spánku (Plné zdraví, 6. 11. 2021)
Na břiše, nebo na zádech? Která spánková poloha je nejlepší (OnaDnes.cz, 22. 11. 2022)
To, v jaké poloze spí váš pes, vám o něm může hodně napovědět (inStory.cz Hobby, 13. 9. 2021)
Je spaní na zádech opravdu nebezpečné? Toto jsou nejčastější mýty a fakta kolem spánku kojenců (Maminka.cz, 16. 3. 2022)

Nejnovější články

Nemůžete usnout? Vyzkoušejte speciální metodu a zaberete do dvou minut (29. 8. 2025)
Vysoký tlak v plicích: Proč je plicní hypertenze nebezpečná a co s ní (26. 8. 2025)
Cholecystektomie: Co vás čeká při odstranění žlučníku (25. 8. 2025)
10 věcí, které musí o vyšetření mamografem vědět každá žena (24. 8. 2025)
Úrazy doma jsou stejně časté jako při sportu. Kde si dát největší pozor (21. 8. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví