Ideální poloha při spaní: Nejlepší je na zádech, nejhorší v klubíčku

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 29. 6. 2025

Spíte na břiše, na zádech, nebo na boku? Zdravým zádům by neměla v podstatě vadit žádná poloha při spánku. Pokud vás ovšem záda trápí, je nejlepší ležet na zádech.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

spaní na zádech akné na zádech Bolest v zádech Spát na zádech poloha Poloha při spánku Nevhodná poloha při spánku Poloha těla Poloha trupu Spánková poloha

Doporučené články

Vědci zjišťovali, jaká je nejlepší poloha pro spánek. Ta ovlivňuje i chrápání (Zprávy iDNES.cz, 19. 8. 2023)
Toto je dle odborníků nejhorší poloha při spaní: Možná ji zaujímáte také (Plné zdraví, 20. 5. 2022)
Na zádech, na boku či na břiše, jak vlastně nejlépe spát? (ZdravéRady.cz, 22. 11. 2021)
Nejhorší pozice pro spaní. Možná je dobře znáte (Plné zdraví, 19. 12. 2021)
Odborníci varují před nejhorší polohou při spánku (Plné zdraví, 6. 11. 2021)
Chrápání, pálení žáhy nebo bolesti zad? Řešení je jednoduché (Ahaonline.cz, 31. 8. 2025)
Na břiše, nebo na zádech? Která spánková poloha je nejlepší (OnaDnes.cz, 22. 11. 2022)
To, v jaké poloze spí váš pes, vám o něm může hodně napovědět (inStory.cz Hobby, 13. 9. 2021)
Je spaní na zádech opravdu nebezpečné? Toto jsou nejčastější mýty a fakta kolem spánku kojenců (Maminka.cz, 16. 3. 2022)

Nejnovější články

Zánět šlach: Jak vzniká a proč je důležitá prevence? (30. 11. 2025)
Syndrom vyhoření: Varovný signál, že je nutné něco změnit (29. 11. 2025)
Popáleniny, únava nebo vyčerpání? Se vším vám pomůže vitamin B5 (28. 11. 2025)
Zkontrolujte si po létě znaménka, čas při zahájení léčby hraje významnou roli (28. 11. 2025)
K pohodlí už jen krůček: Módní boty, které uleví kloubům (28. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví