Dejte se do cvičení, každá aktivita se počítá, i jedna dvě minuty denně
Datum publikování: 18. 1. 2022
Chcete zhubnout, dostat se do lepší kondice a díky tomu být i klidnější a lépe zvládat stres? To je jenom dobře, druhá věc už je dokopat se do fitka a něco s tím začít dělat. Pokud je to i váš problém, potěší vás nové doporučení týkající se cvičení vydané Ministerstvem zdravotnictví Spojených států amerických. Doba, kterou bychom měli věnovat cvičení, se nezměnila. Jeden důležitý detail ale v novém dokumentu najdeme – každá minuta pohybu se...
