Čtyři jídla, která vynechte, pokud chcete mít zdravý střevní mikrobiom
Datum publikování: 11. 10. 2022
Střevní mikrobiom se čím dál tím více ukazuje jako jeden z nejdůležitějších činitelů v oblasti fyzického i psychického zdraví. Má vliv na správné fungování imunity, metabolismu, zánětlivost, ovlivňuje i psychiku. Jeho rovnováhu nejvíce ovlivňuje to, co jíme. Prospívá mu pochopitelně strava bohatá na probiotika a prebiotika. Víte ale, které potraviny vašim střevům dobře nedělají?
