7 tipů, jak začít žít zdravěji bez velkých změn

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 5. 2021

Každého z nás čas od času napadne, že by bylo dobré začít žít zdravěji: změnit jídelníček, víc se hýbat, přestat kouřit... Většinou nás ale odradí to, že některé z těchto úkolů jsou až příliš náročné. Ke změně ale přitom stačí udělat mnohem méně. Poradíme vám, jak na to.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Žít dlouho Zaujalo nás Přestat kouřit Začít běhat Začít plavat jak začít Jak nás obchody nutí utrácet víc Podnikatelé u nás Soused nás vytopil Antivakseři u nás

Doporučené články

Jak žít udržitelně? Přinášíme 7 tipů pro každodenní fungování (Pozitivní zprávy, 19. 12. 2022)
Ženský biohacking: 10 tipů, jak využít svůj potenciál na maximum (Tojesenzace.cz, 9. 5. 2025)
Herečka z Ulice má čtyřnohého spolubydlícího, od partnera si ale drží odstup (KINOTIP2.cz, 18. 11. 2025)
Bez emocí se to neobejde! Podívejte se na dojemné fotografie otců, kteří vdávají své dcery (Maminka.cz, 16. 4. 2022)
Jak si prodloužit život? Zbavte se zlozvyků v jídle. Stačí si je uvědomit (iReceptář.cz, 23. 5. 2021)
Nejde o magii, ale o vědu: 8 čísel, která vám pomohou žít zdravěji a déle (OnaDnes.cz, 6. 7. 2025)
Domácí spotřebiče, které vám pomohou s dodržováním vašich cílů (Tojesenzace.cz, 3. 3. 2025)
8 tipů pro jarní detox (Tojesenzace.cz, 7. 3. 2021)
Jak být zdraví? Vsaďte na tyto denní rituály! Dokáží malé zázraky (Moje zdraví, 16. 5. 2024)

Nejnovější články

Muži a ženy prožívají migrény odlišně: Jaké jsou spouštěče u obou pohlaví? (15. 11. 2025)
Nemoci podle zvěrokruhu. Štíry ohrožuje cukrovka, Vodnáře křečové žíly (14. 11. 2025)
Lupenka u dětí: Léčba je podobná, jako u dospělých, je třeba být opatrnější (14. 11. 2025)
Vše o horečce u dětí: Proč je důležitá, kdy ji snižovat a jak vybrat vhodný lék (13. 11. 2025)
O duševní zdraví je třeba se starat. Podceňovat prvotní příznaky se nevyplácí (13. 11. 2025)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví