7 tipů, jak začít žít zdravěji bez velkých změn

Přidat Moje zdraví do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 4. 5. 2021

Každého z nás čas od času napadne, že by bylo dobré začít žít zdravěji: změnit jídelníček, víc se hýbat, přestat kouřit... Většinou nás ale odradí to, že některé z těchto úkolů jsou až příliš náročné. Ke změně ale přitom stačí udělat mnohem méně. Poradíme vám, jak na to.

Přečíst celý článek na Moje zdraví

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Moje zdraví. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Žít dlouho Zaujalo nás Přestat kouřit jak začít Začít běhat Začít plavat Jak nás obchody nutí utrácet víc Antivakseři u nás Medvědi u nás Podnikatelé u nás

Doporučené články

Data ukazují: Češi chtějí žít zdravěji, u předsevzetí ale narážejí na stejnou chybu (Tojesenzace.cz, 10. 1. 2026)
Jak žít udržitelně? Přinášíme 7 tipů pro každodenní fungování (Pozitivní zprávy, 19. 12. 2022)
Ženský biohacking: 10 tipů, jak využít svůj potenciál na maximum (Tojesenzace.cz, 9. 5. 2025)
Bez emocí se to neobejde! Podívejte se na dojemné fotografie otců, kteří vdávají své dcery (Maminka.cz, 16. 4. 2022)
Jak si prodloužit život? Zbavte se zlozvyků v jídle. Stačí si je uvědomit (iReceptář.cz, 23. 5. 2021)
Nejde o magii, ale o vědu: 8 čísel, která vám pomohou žít zdravěji a déle (OnaDnes.cz, 6. 7. 2025)
Domácí spotřebiče, které vám pomohou s dodržováním vašich cílů (Tojesenzace.cz, 3. 3. 2025)
8 tipů pro jarní detox (Tojesenzace.cz, 7. 3. 2021)
Jak být zdraví? Vsaďte na tyto denní rituály! Dokáží malé zázraky (Moje zdraví, 16. 5. 2024)

Nejnovější články

Kurkuma: Zázračné koření, které má skvělé léčivé účinky (14. 1. 2026)
DNES
Jak vyvolat menstruaci bez léků: Zkuste bylinky a další osvědčené tipy (14. 1. 2026)
DNES
Nástrahy menopauzy: 5 věcí, které umějí ženu zaskočit (13. 1. 2026)
Sedm potravin, které vás nadopují vlákninou, zlepší trávení a ochrání před rakovinou (13. 1. 2026)
Mozek: Spotřebuje až pětinu veškeré energie. Jak se o něj správně starat? (12. 1. 2026)

Zobrazit poslední články na Moje zdraví