Proč si dopřát odpolední spánek? Může zlepšit paměť, myšlení a je prevencí infarktu

Přidat MAGAZÍN.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 27. 7. 2024

Ve většině zemí je odpolední siesta dlouholetou tradicí. Šlofík po obědě je možností, jak vyřešit chronickou únavu. A nejen to. Má to však svá pravidla.

Přečíst celý článek na MAGAZÍN.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením MAGAZÍN.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

SPOLEČNOST odpolední šlofík Odpolední spánek Odpolední spánek není zlozvyk Zlepšit paměť Siesta Jak zlepšit paměť Spánek a myšlení šlofík Jak zlepšit spánek zemí

Doporučené články

Jak zlepšit spánek? Pomohou vám moderní technologie! (Tojesenzace.cz, 17. 3. 2023)
Odpolední šlofík aneb proč je pro nás spánek přes den výhodný (Tipio.cz, 30. 3. 2023)
Odpolední siesta jako lék: Krátký spánek může chránit vaše srdce i cévy (Electropiknik.cz, 25. 9. 2025)
Odpolední spánek není zlozvyk – ocení ho i dospělý organismus (Náš dům, 1. 6. 2024)
KVÍZ: Kde se tvoří sny a co je to spánkový dluh? Jen mistři získají 15 z 15 (Deník.cz - Magazín, 9. 1. 2026)
Čtyři důvody, proč používat sexuální pomůcky: Zlepšíte spánek i kvalitu vztahu (Moje zdraví, 12. 8. 2022)
Jak na zdravý spánek při sportu? Cvičte s rozmyslem a vyvarujte se přetrénování (oBěhání.cz, 14. 6. 2023)
Tohle jsou důvody, proč se v noci při spaní tolik potíte (Plné zdraví, 3. 8. 2022)
Jak zlepšit paměť? Každý den zkuste jednoduchá cvičení (Plné zdraví, 5. 12. 2023)

Nejnovější články

Rybičky 48 servírují Nebeskou pránu! A představují plány na letošní rok (11. 2. 2026)
Píská vám v uších? Tělo se vám snaží něco naznačit (11. 2. 2026)
Je lepší sprchovat se ráno, nebo večer? (10. 2. 2026)
Dvoufázový spánek praktikovali lidé ve středověku běžně. Dnes se vrací do módy (9. 2. 2026)
Zimní rituály pro vnitřní rovnováhu, energii a krásu (8. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na MAGAZÍN.cz