Proč si dopřát odpolední spánek? Může zlepšit paměť, myšlení a je prevencí infarktu

Přidat MAGAZÍN.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 27. 7. 2024

Ve většině zemí je odpolední siesta dlouholetou tradicí. Šlofík po obědě je možností, jak vyřešit chronickou únavu. A nejen to. Má to však svá pravidla.

Přečíst celý článek na MAGAZÍN.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením MAGAZÍN.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

SPOLEČNOST odpolední šlofík Odpolední spánek Odpolední spánek není zlozvyk Zlepšit paměť Jak zlepšit paměť Spánek a myšlení Siesta šlofík Jak zlepšit spánek zemí

Doporučené články

Jak zlepšit spánek? Pomohou vám moderní technologie! (Tojesenzace.cz, 17. 3. 2023)
Odpolední šlofík aneb proč je pro nás spánek přes den výhodný (Tipio.cz, 30. 3. 2023)
Odpolední siesta jako lék: Krátký spánek může chránit vaše srdce i cévy (Electropiknik.cz, 25. 9. 2025)
Odpolední spánek není zlozvyk – ocení ho i dospělý organismus (Náš dům, 1. 6. 2024)
Čtyři důvody, proč používat sexuální pomůcky: Zlepšíte spánek i kvalitu vztahu (Moje zdraví, 12. 8. 2022)
Jak na zdravý spánek při sportu? Cvičte s rozmyslem a vyvarujte se přetrénování (oBěhání.cz, 14. 6. 2023)
Tohle jsou důvody, proč se v noci při spaní tolik potíte (Plné zdraví, 3. 8. 2022)
Jak zlepšit paměť? Každý den zkuste jednoduchá cvičení (Plné zdraví, 5. 12. 2023)
Bylinky: Které z nich si dopřát pro lepší paměť a mozek v kondici? (Naše zahrada, 5. 1. 2023)

Nejnovější články

5 typů syndromu podvodníka: najdete se v nich? (7. 10. 2025)
DNES
Proč nás na podzim trápí úbytek energie? (6. 10. 2025)
Vliv střevního mikrobiomu na psychiku (5. 10. 2025)
8 tipů, jak se stát biohackerem a zlepšit svůj život po všech stránkách (4. 10. 2025)
Intuitivní stravování – co to je a jak s ním začít (3. 10. 2025)

Zobrazit poslední články na MAGAZÍN.cz