Odpolední siesta jako lék: Krátký spánek může chránit vaše srdce i cévy
Datum publikování: 25. 9. 2025
Když odpočinek léčí Únava během dne není nic neobvyklého. Většina lidí ji řeší kávou, sladkostí nebo energetickým nápojem. Jenže vědci nyní potvrdili, že existuje mnohem zdravější cesta – krátký odpolední šlofík. Ten může pomoci nejen s doplněním energie, ale také se snížením krevního tlaku a tím pádem i s prevencí kardiovaskulárních onemocnění. Studie z Řecka […]
