Odpolední šlofík jako klíč ke snadnému dodání energie během dne

Přidat MAGAZÍN.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 6. 12. 2023

Co takhle si dát odpoledne šlofíka? Krátký odpolední spánek neboli power nap má spoustu přínosů pro naši výkonnost, soustředění a energii během dne. Důležité je ovšem hlídat si jeho správnou délku a vhodné načasování.

Přečíst celý článek na MAGAZÍN.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením MAGAZÍN.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

SPOLEČNOST odpolední šlofík Odpolední spánek Rozložení makroživin během dne energie dne Odpolední spánek není zlozvyk magie dne Během menstruace Hubnout během Střídání dne a noci Menstruace během těhotenství

Doporučené články

Skvělá metoda, jak nabrat sil: Power nap aneb odpolední šlofík – Kdy nám prospívá a kdy škodí (Dáma.cz, 20. 3. 2025)
Odpolední šlofík aneb proč je pro nás spánek přes den výhodný (Tipio.cz, 30. 3. 2023)
Proč si dopřát odpolední spánek? Může zlepšit paměť, myšlení a je prevencí infarktu (MAGAZÍN.cz, 27. 7. 2024)
RECEPT: Čokoládový fondán s borůvkami. Sladká tečka za odpolední siestou! (Maminka.cz, 20. 10. 2021)
Co jiné znervózní, na to se Lukáš těší, hlásí otec brankáře Dostála (Hokej iDNES.cz, 25. 5. 2024)
Finanční správa: Prodloužení prominutí DPH při dodání respirátorů (ParlamentníListy.cz, 26. 8. 2021)
Kvalitní spánek? Důležitý start do nového dne (BydlímeChytře.cz, 5. 8. 2021)
Locke & Key: Podívejte se na plakáty ke druhé řadě Locke & Key (Edna.cz, 27. 10. 2021)
Nejlepší rostliny pro ranní stín a odpolední slunce (LifeStylers.cz, 4. 12. 2022)

Nejnovější články

Mariánské Lázně a jejich nelázeňský unikát – stadion dlouhé ploché dráhy (18. 5. 2025)
DNES
Mazlíčci pro bohaté – nejdražší zvířata na světě (17. 5. 2025)
Největší Slavnosti Břeclav v historii ozdobí Kryštof, Rybičky 48 nebo Dymytry (16. 5. 2025)
Jak vyčistit zčernalé stříbro? (16. 5. 2025)
Nejbizarnější a nejvtipnější svátky, které byste měli začít slavit (15. 5. 2025)

Zobrazit poslední články na MAGAZÍN.cz