Skutečně teplé mléko pomáhá lépe usnout, nebo jde jen o mýtus?
Datum publikování: 17. 1. 2022
Obsahuje tedy teplé mléko nějaké látky, které nám napomáhají lépe usnout, nebo se jedná jen o psychickou záležitost? Odpověď na tuto otázku není vůbec jednostranná. Mléko obsahuje aminokyseliny dobré pro spánek Mléko skutečně obsahuje různé aminokyseliny, které mohou různými způsoby podporovat spánek.