Chyby ve výživě ve stáří: Příliš málo bílkovin ohrožuje svaly
Datum publikování: 24. 1. 2026
Dlouho platilo, že 0,8 gramu bílkovin na kilo váhy denně stačí. Jenže pro seniory to neplatí. Novější výzkumy ukazují, že starší tělo potřebuje výrazně víc – a rozdíl může rozhodnout o tom, zda člověk zůstane soběstačný, nebo ne.
