100 kliků denně posílí svaly, zlepší kondici a sníží riziko srdečních onemocnění. Má to ale i stinné stránky

Přidat FAJNTIP.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 30. 3. 2024

Možná vás představa dělání kliků příliš neláká, obzvlášť kdyby jich každý den měla být celá stovka. Je to však velmi užitečné cvičení, vhodné jak pro začátečníky, tak pro zkušené sportovce, a s řadou výhod. Jde o vítanou mentální vzpruhu, navíc zlepší vaši vytrvalost, rovnováhu a kondici.

Přečíst celý článek na FAJNTIP.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením FAJNTIP.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Vztahy a Rodina Cvičení každý den cviky na kondici Mentální cvičení každý den Riziko onemocnění vytrvalost Svaly po cvičení Alkohol každý den Česnek každý den Mytí každý den

Doporučené články

Kolik kroků denně ochrání a posílí vaše srdce? Je to méně, než čekáte (iReceptář.cz, 26. 7. 2023)
Spánek ve světelném znečištění zvyšuje riziko cukrovky i srdečních onemocnění, říkají studie (Zdraví.Euro.cz, 2. 12. 2022)
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně (21stoleti.cz, 11. 8. 2023)
Sedm potravin, které vás nadopují vlákninou, zlepší trávení a ochrání před rakovinou (Moje zdraví, 13. 1. 2026)
Jak přestat kouřit a snížit riziko srdečních chorob (Plné zdraví, 11. 8. 2024)
Kardiolog: Tyto ořechy zázračně snižují cholesterol! Jezte hrst denně v Česku rostou všude (Dotyk.cz, 25. 2. 2025)
Trávíte většinu svého dne sezením? Podle lékařů tím riskujete vznik srdečních onemocnění (Forum 24, 22. 11. 2024)
ADHD může zvyšovat riziko srdečních chorob, tvrdí vědci (Plné zdraví, 9. 1. 2023)
Vyrobte si "srdeční víno": Prastará receptura chrání srdce ďábelskou silou. Pro lidi nad 40 je to zázrak! (Dotyk.cz, 11. 7. 2024)

Nejnovější články

Zobrazit poslední články na FAJNTIP.cz