100 kliků denně posílí svaly, zlepší kondici a sníží riziko srdečních onemocnění. Má to ale i stinné stránky
Datum publikování: 30. 3. 2024
Možná vás představa dělání kliků příliš neláká, obzvlášť kdyby jich každý den měla být celá stovka. Je to však velmi užitečné cvičení, vhodné jak pro začátečníky, tak pro zkušené sportovce, a s řadou výhod. Jde o vítanou mentální vzpruhu, navíc zlepší vaši vytrvalost, rovnováhu a kondici.
