Sedm potravin, které vás nadopují vlákninou, zlepší trávení a ochrání před rakovinou
Datum publikování: 19. 8. 2023
Vláknina je pro zdraví člověka nepostradatelná. Pomáhá totiž snižovat hladinu cholesterolu, snižuje riziko srdečních onemocnění, některých druhů rakoviny a také cukrovky. Ocení ji ovšem i ti, kteří chtějí zhubnout. Víte, co jíst, abyste měli dostatek vlákniny?