Tipy pro získání energie

Přidat Epochaplus.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 17. 10. 2024

Hlídejte si pitný režim, to je náš první tip. Už mírná dehydratace ovlivňuje výkon, soustředění i pocity. Denně byste měli vypít asi 30 ml nápojů na kg hmotnosti. Pijte vodu, třeba s citrónem a mátou. Dobře poslouží také čaje, v létě s ledem. Pít byste měli průběžně celý den, nečekejte na žízeň a nedohánějte pití večer.

Přečíst celý článek na Epochaplus.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Epochaplus.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Lifestyle energie životní energie Co byste měli vědět o sedmikrásce Co byste měli vědět o myčce nádobí Pijte vodu Pitný režim v létě Pít večer pitný režim Pití čaje Dostatečný pitný režim Pitný režim psa Správný pitný režim

Doporučené články

Nejvyšší čas na jarní detox. Zaručené tipy na odlehčený jídelníček (OnaDnes.cz, 30. 3. 2025)
Tipy pro získání energie (Epochaplus.cz, 17. 10. 2024)
Tipy, jak efektivně snížit náklady na energie (Epeníze, 13. 12. 2021)
Vědci poprvé získali z jaderné fúze víc energie, než do ní dodali (21stoleti.cz, 12. 12. 2022)
Jak běhat v mrazu či na sněhu? Vyzkoušejte následující tipy a triky (Deník.cz - Zprávy, 6. 1. 2024)
4 tipy, jak ušetříte za energie, aniž byste se museli omezovat (Reflex, 7. 7. 2022)
Rady a tipy, jak si zvýšit šanci na získání hypotéky a bydlení (Finance iDNES.cz, 3. 5. 2022)
Užitečné tipy na šetření vodou, teplem i elektřinou (Náš dům, 18. 7. 2022)
Získání semen z rajčat: ideální způsob, jak připravit bohatou úrodu v příští sezóně (Naše zahrada, 10. 9. 2022)

Nejnovější články

Na hraně přežití. Když se bezpečnost teprve hledala (7. 9. 2025)
Zrod Oktoberfestu. Jak královská svatba odstartovala největší pivní festival světa (7. 9. 2025)
Matchbox – miniautíčka do krabičky od zápalek změnila svět hraček (6. 9. 2025)
Oživlé pověsti. Jak se Erbenova Kytice inspirovala dávnými rituály? (6. 9. 2025)
Jeřabiny versus šípky: Kdo vyhrává souboj podzimních plodů? (5. 9. 2025)

Zobrazit poslední články na Epochaplus.cz