Cvičení ve vodě vás bude bavit
Datum publikování: 14. 8. 2025
Cvičit ve vodě může úplně každý. Výhodou je, že při něm daleko méně zatěžujete klouby a páteř. Vhodné je nejen pro ty, kteří mají nadváhu, ale i pro seniory. Jde o velmi účinné cvičení. Voda má větší odpor než vzduch. Za hodinu tak spálíte daleko víc kalorií, než kdybyste cvičili v tělocvičně nebo ve
