Získáte hodinu spánku navíc? Jen zdánlivě! Lékaři varují, co s vaším tělem udělá přechod na zimní čas
Datum publikování: 22. 10. 2025
V noci z 26. na 27. října 2025 posuneme ručičky hodin z 4:00 na 3:00. Tím sice získáme hodinu spánku navíc, ale tělo za tento „bonus“ často zaplatí rozhozeným rytmem, únavou a zhoršenou náladou. Pro některé lidi jde o drobnou změnu, pro jiné o malý zásah do biologických hodin, který se může projevit i několik […]
