Jednoduché cvičení na židli (nejen) pro seniory: S polštářem posílíte celé tělo za pár minut

Přidat Electropiknik.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 20. 9. 2025

Pohyb je důležitý v každém věku S přibývajícími roky má mnoho lidí tendenci omezovat fyzickou aktivitu. Pohodlí často vítězí nad pohybem. Jenže právě pravidelné cvičení pomáhá udržet tělo ve formě, snižuje riziko civilizačních nemocí a zlepšuje psychickou pohodu. Podle lékařů je proto nezbytné zůstat aktivní i ve vyšším věku. Posilovna není nutná Zatímco mladší generace […]

Přečíst celý článek na Electropiknik.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Electropiknik.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

VIRAL cvičení posilování senioři zdraví židle tělo těhotenství ve vyšším věku Cvičení pro seniory Cvičení starých lidí Generace lékařů ověření věku astrální tělo lidké tělo Lidské tělo

Doporučené články

7 minut cvičení denně? Posílíte svaly, ale nezhubnete (Tojesenzace.cz, 3. 3. 2025)
Jak zpevnit celé tělo? Stačí úplně jednoduché cviky pár minut denně (iReceptář.cz, 29. 10. 2022)
Jednoduché ranní cvičení, které vám dodá potřebnou energii. Stačí si na něj vyhradit pět minut (Ženy.cz, 17. 3. 2024)
Cvičení pro seniory: jednoduché cviky, které zvládne každý (Plné zdraví, 17. 4. 2021)
Pilates cvičení na posílení i uvolnění. Osmiminutové video zmírní stres a zlepší koncentraci (Blesk pro ženy, 16. 1. 2025)
Vyzmizíkujte si roky. Máme tipy, jak vypadat okamžitě mladší (OnaDnes.cz, 26. 3. 2023)
Každý má posilovnu zdarma. Cvičení pro začátečníky podle fitness trenéra - 3. díl (Dům a zahrada, 26. 2. 2024)
Jízda na roller bruslích je perfektní cvičení. Když víte jak na to, posílíte celé tělo (, 7. 2. 2022)
Zraková cvičení, kterými posílíte oči? Tato opravdu fungují! (Moje zdraví, 14. 3. 2024)

Nejnovější články

Chcete obří palice česneku? Stačí udělat tohle na podzim! (20. 9. 2025)
DNES
Psí IQ test: Ověřte si chytrost svého mazlíčka pomocí pěti jednoduchých úkolů (20. 9. 2025)
DNES
Jednoduché cvičení na židli (nejen) pro seniory: S polštářem posílíte celé tělo za pár minut (20. 9. 2025)
DNES
Tohle ze zahrady vyhazujete – a přitom to léčí skoro všechno! (20. 9. 2025)
DNES
ODEMKNĚTE SVŮJ OSUD: Zjistěte, co pro vás osud chystá v nadcházejících měsících! Pro některé má osud VELKÉ PLÁNY! (20. 9. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Electropiknik.cz