Bylo potvrzeno, že ženy by měly spát mnohem déle než muži. Lékařský výzkum odhalil, kolik hodin by měly ženy denně spát
Datum publikování: 23. 11. 2023
Bez ohledu na pohlaví je kvalitní a dostatečný spánek nezbytný pro dobré zdraví. Toho však může být v dnešním světě, který je často vystaven velkému stresu a intenzivní činnosti, poměrně obtížné dosáhnout. Podle doktora Raje Dasgupty mají zejména ženy tendenci spánek zanedbávat. Spánek není jen dobou odpočinku těla a mysli. Musí obnovit svaly, které se […]
