Vaření čočky s octem: Jednoduchý krok, který maximalizuje příjem železa z luštěnin

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 7. 1. 2026

Vaříte čočku a přemýšlíte, jestli z ní vaše tělo dostane maximum? Španělští nutricionisté přišli s trikem, který naše babičky znaly už dávno – stačí přidat trochu octa. Tento jednoduchý krok může dramaticky změnit, kolik železa z luštěnin skutečně vstřebáte. A to není všechno.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost Příjem železa Krok příprava luštěnin Jednoduchý chodník jednoduchý recept Jednoduchý trik první krok Absorpce železa Doplnění železa Mnoho železa

Doporučené články

Tajemství luštěnin: Dejte si fazole a získáte spoustu bílkovin. Stačí je správně připravit (Dům a zahrada, 5. 8. 2025)
Jak uvařit čočku na kyselo, aby nenadýmala. Naše babičky na to měly skvělý trik (iReceptář.cz, 29. 12. 2021)
Vepřová panenka jako z pětihvězdičkové restaurace. Postup krok za krokem (iReceptář.cz, 1. 4. 2023)
Trápí vás anémie? Zvyšte příjem železa (Plné zdraví, 31. 12. 2025)
Přírodní prostředek, na který nedají zahrádkáři dopustit (BydlímeChytře.cz, 5. 10. 2021)
Jak se zbavit zápachu nohou: Osvědčená koupel z octa a soli krok za krokem (Dům a zahrada, 19. 2. 2026)
Malakov: Bleskový tvarohový dort bez pečení krok za krokem (iReceptář.cz, 4. 3. 2023)
Smíchejte sůl s octem jako alternativu k drahým čisticím prostředkům (Náš dům, 15. 9. 2025)
Perfektní karbanátky snadno a rychle: Jak na to od výběru masa po servírování (Dům a zahrada, 28. 8. 2024)

Nejnovější články

Podlaha u vás doma není louka. Proč bosá chůze v bytě nohám nesvědčí a vyplatí se nosit přezůvky (22. 2. 2026)
Začněte s úklidem v únoru a vyhněte se jarnímu chaosu v domácnosti (22. 2. 2026)
Nejlevnější palivové dříví z lesa: Jak a za kolik získat dřevo na topení od revírníka (22. 2. 2026)
Nečekejte na duben! Chladnomilné plodiny můžete vysít už teď (22. 2. 2026)
Absolventi vimperského gymnázia oživili výrobu legendárního Šumavského bylinného (22. 2. 2026)

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada