V mnoha zemích je zakázaný, u nás představuje poklad zdraví. Český mák má 12× víc vápníku než mléko

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 1. 2026

Zatímco někde za našimi hranicemi by vás za mák mohli poslat do vězení, u nás patří k tradičním potravinám. Náš mák je světový unikát, superpotravina plná vápníku, zdravých tuků i minerálů. Ale pořád ho jíme málo, což je škoda, hlavně pro ženy 50 let a víc.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zajímavosti mák Mák zdraví Mák droga Mák použití Mák riziko Mák setý Mák účinky Vlčí mák Jak skladovat mák Mák a vápník

Doporučené články

Makové mléko je mezi rostlinnými mléky jasným vítězem. Obsahuje dokonce více vápníku, než klasické mléko (Pikant.cz, 6. 3. 2022)
Vápník a jeho rostlinné zdroje: čím jej doplnit, když nemůžete konzumovat mléčné výrobky (Plné zdraví, 28. 8. 2021)
Nezapomínejte na české poklady, mák a tvaroh. Skvělý zdroj vápníku i bílkovin (Hobby.cz, 9. 3. 2025)
Alternativní zdroje vápníku: nemusíte spoléhat na mléko! (Plné zdraví, 16. 2. 2023)
Maková bábovka – co takhle chutný zdroj vápníku? (FAJNTIP.cz, 26. 11. 2021)
Mléko v dětské stravě: Nutnost nebo zbytečné riziko? (Plné zdraví, 20. 9. 2024)
V pěstování máku jsme velmocí. V mnoha zemích za to přitom hrozí basa (Deník.cz - Magazín, 10. 7. 2025)
Je důležité pít mléko pro zdraví a kolik sklenic denně: odpověď odborníků (Electropiknik.cz, 17. 10. 2024)
Jezte mák alespoň jednou týdně. Snižuje cholesterol a má hodně vápníku (Moje zdraví, 27. 4. 2025)

Nejnovější články

Upečte si hrnkovou bublaninu z mraženého ovoce. Snadnou rychlovku zvládne i začátečník (20. 3. 2026)
DNES
Velikonoční tvoření: Snadné návody na kraslice z betonu, věnec z kartonu, zajíčka z lízátka... (20. 3. 2026)
DNES
Mikrocement a dřevo: Moderní materiál promění vaši koupelnu v relaxační oázu (20. 3. 2026)
DNES
Nevyhazujte kávovou sedlinu! Na jaře dokáže se zahradou zázraky (20. 3. 2026)
DNES
Zapomeňte na aviváž: Praní s bobkovým listem zaručí přírodní vůni a lepší ochranu textilu (20. 3. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada