Správná večeře může zlepšit kvalitu spánku. Platí to i pro těstoviny, říká výživová poradkyně

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 11. 2024

Večeře bývá často jídlem, kterému věnujeme nejvíce pozornosti – má být sytá, ale zároveň lehká, zdravá, a nesmí narušovat spánek ani ovlivňovat váhu. Výživová poradkyně Carolin Kotke však některé zažité představy zpochybňuje.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost lehká večeře zdravá večeře večeře dietní večeře chutná večeře letní večeře narozeninová večeře Nejlepší večeře poslední večeře rychlá večeře

Doporučené články

Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? (Tojesenzace.cz, 14. 3. 2025)
Byla jsem v bodě nula, musela jsem změnit svůj život, říká výživová poradkyně (Deník.cz - Podnikání, 28. 7. 2023)
Kdy naposledy jíst před spaním? A jak pozdní večeře ovlivňuje kvalitu spánku a hubnutí? (Epochaplus.cz, 26. 1. 2026)
Ohrožuje trendy nápoj PRIME zdraví dětí? Výživová poradkyně prozkoumala složení (Maminka.cz, 9. 11. 2023)
Důležitost spánku pro zdraví a jak zlepšit jeho kvalitu (Plné zdraví, 25. 7. 2024)
Rychlá večeře z těstovin: 5 receptů pro chutnou večeři (Tipio.cz, 23. 1. 2024)
Milujete těstoviny? „Vybírejte ty ze semoliny,“ radí výživová specialistka (Tojesenzace.cz, 8. 6. 2022)
Výživová poradkyně: Vše, co byste měli vědět o proteinové dietě (Reflex, 18. 6. 2021)
Zhubnout se mi podařilo až s výživovou poradkyní, říká o 20 kilo lehčí Klára (OnaDnes.cz, 31. 10. 2023)

Nejnovější články

Proč praskají nové omítky? Roli hraje podklad, počasí i samotný dům (14. 3. 2026)
DNES
Architekt Jan Rampich bez obalu: Rodinný dům 30 let poté (14. 3. 2026)
DNES
Líná zahrada: Bez vody to na zahradě moc neporoste. Poradíme vám, jak ji zachytit a využívat (14. 3. 2026)
DNES
Velikonoční recept: Voňavé máslové jidáše. Jsou nadýchané, vláčné a rozplývají se na jazyku (13. 3. 2026)
Jaro ve vzduchu. Dýcháte správně? O tom rozhodují nejen pyly, ale i způsob sezení, radí odborník (13. 3. 2026)

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada