Správná večeře může zlepšit kvalitu spánku. Platí to i pro těstoviny, říká výživová poradkyně

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 11. 2024

Večeře bývá často jídlem, kterému věnujeme nejvíce pozornosti – má být sytá, ale zároveň lehká, zdravá, a nesmí narušovat spánek ani ovlivňovat váhu. Výživová poradkyně Carolin Kotke však některé zažité představy zpochybňuje.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost lehká večeře zdravá večeře večeře dietní večeře chutná večeře letní večeře narozeninová večeře Nejlepší večeře poslední večeře rychlá večeře

Doporučené články

Opravdu víte, jak zlepšit kvalitu spánku? (Tojesenzace.cz, 14. 3. 2025)
Byla jsem v bodě nula, musela jsem změnit svůj život, říká výživová poradkyně (Deník.cz - Podnikání, 28. 7. 2023)
Kdy naposledy jíst před spaním? A jak pozdní večeře ovlivňuje kvalitu spánku a hubnutí? (Epochaplus.cz, 26. 1. 2026)
Ohrožuje trendy nápoj PRIME zdraví dětí? Výživová poradkyně prozkoumala složení (Maminka.cz, 9. 11. 2023)
Důležitost spánku pro zdraví a jak zlepšit jeho kvalitu (Plné zdraví, 25. 7. 2024)
Rychlá večeře z těstovin: 5 receptů pro chutnou večeři (Tipio.cz, 23. 1. 2024)
Milujete těstoviny? „Vybírejte ty ze semoliny,“ radí výživová specialistka (Tojesenzace.cz, 8. 6. 2022)
Výživová poradkyně: Vše, co byste měli vědět o proteinové dietě (Reflex, 18. 6. 2021)
Zhubnout se mi podařilo až s výživovou poradkyní, říká o 20 kilo lehčí Klára (OnaDnes.cz, 31. 10. 2023)

Nejnovější články

Jak se zbavit připálenin v troubě: Sůl a další domácí suroviny jako efektivní pomocníci na skvrny (19. 3. 2026)
DNES
Pokojové rostliny budou růst jako z vody. Stačí je na jaře správně přesadit (19. 3. 2026)
DNES
Betonování základové desky svépomocí může skončit drahými opravami. Pozor na časté chyby (19. 3. 2026)
DNES
Z jednoho pokoje dva: Tipy, jak opticky rozdělit prostor v malém bytě a vytvořit různé zóny (19. 3. 2026)
DNES
Tipy na víkend: Užijte si slavnosti mandloní a vína, porcelánový jarmark nebo meteorologii (19. 3. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada