Spánek je palivem pro tělo i mysl. Dopřejte si jej dostatek, pomůže na mnohé neduhy

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 22. 2. 2024

Průměrný člověk stráví spánkem zhruba 1/3 svého života. Přesto většina Čechů spí málo. Proč je nedostatek spánku špatný? A proč byste si jej měli dopřát alespoň 7-9 hodin denně?

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zajímavosti dostatek spánku PROČ špatný spánek Nedostatek spánku Proč kočka spí u hlavy Proč kočka spí u nohou proč běhat Proč hnojit Proč kojit Proč krkáme

Doporučené články

Na co vsadit při přípravě školní svačiny? Vyzkoušejte zdravější alternativy ostřílených klasik! (Tojesenzace.cz, 8. 9. 2021)
Nic ho nenahradí. Proč je spánek pro tělo tak důležitý? (i60.cz, 17. 3. 2023)
Spánek jako lék. Odpočinek léčí tělo i mysl (Blog iDNES.cz, 15. 6. 2025)
Schrupnete si po obědě? Dobře děláte! (Dům a zahrada, 11. 11. 2022)
8 způsobů, jak posílit přirozenou obranyschopnost vašeho těla (Electropiknik.cz, 24. 11. 2024)
Prostě jen dýchejte (EpochálníSvět.cz, 18. 5. 2023)
Zimní péče o tělo a mysl: Koupel, pokožka a klid (Tojesenzace.cz, 29. 1. 2025)
Dopřejte si detox: 7 potravin, které pomohou vyčistit tělo (OnaDnes.cz, 26. 3. 2021)
Zdravotní benefity meditace a mindfulness: Pro tělo i mysl (Plné zdraví, 25. 8. 2024)

Nejnovější články

Realizace: Unikátní dům v kanadské přírodě nabízí výhledy na jezero i borovicové lesy (6. 8. 2025)
DNES
Mezinárodní den koček: Dopřejte své šelmě den plný radosti (6. 8. 2025)
DNES
Posypte hortenzie kávou a čekejte zázrak: Růžové květy se změní na modré. Ale jen káva za to nemůže (6. 8. 2025)
DNES
Menopauza bez potu a stresu? Tofu pomáhá zmírnit návaly horka v menopauze přirozenou cestou (6. 8. 2025)
DNES
Na ponožky někdy běžné praní nestačí. Známe řešení: Parní žehlička dokáže ukryté bakterie zničit (6. 8. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada