Přerušovaný půst pomáhá tělu regenerovat a detoxikovat během noci. Vyzkoušejte to, zhubnete

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 29. 4. 2026

Kdy jste naposledy jedli déle než dvanáct hodin od sebe? Pokud chodíte spát v deset a snídáte v sedm ráno, gratulujeme – přirozený přerušovaný půst si už dodržujete. Jenže většina z nás tohle přirozené okno neúmyslně zkracuje noční svačinkou, pozdní večeří nebo ranní kávou s mlékem. A právě to trávení zbytečně stresuje. Dvanáctihodinová pauza mezi posledním a prvním jídlem je nejjednodušší věc, kterou pro své střevo můžete udělat – a...

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Domácnost Přerušovaný půst Dieta přerušovaný půst Přerušovaný půst jídelníček přerušovaný půst návod Přerušovaný půst rizika Přerušovaný půst pro ženy půst Přerušovaný spánek vánoční půst Vodní půst

Doporučené články

Přerušovaný půst pomáhá hubnout i lépe myslet. Není ale pro každého (Deník.cz - Magazín, 1. 11. 2025)
Přerušovaný půst pro ženy nad 40: může to mít nějaká zdravotní rizika? (Plné zdraví, 5. 5. 2025)
Co je to přerušovaný půst a jaké má výhody – podívejte se na zoubek oblíbenému trendu (Plné zdraví, 25. 2. 2023)
Přerušovaný půst je oblíbená metoda hubnutí. Jak ho dodržovat v běžném životě (Dáma.cz, 29. 4. 2021)
Přerušovaný půst: přirozená dieta, která prostě funguje (Plné zdraví, 4. 5. 2023)
Přerušovaný půst jako možná cesta ke zhubnutí (MAGAZÍN.cz, 16. 5. 2024)
Výhody a nevýhody 5 metod přerušovaného hladovění (LifeStylers.cz, 2. 9. 2022)
Výkon, energie, soustředění. Přerušovaný půst má víc než jednu výhodu (Tojesenzace.cz, 2. 7. 2025)
Jak nově na přerušovaný půst? Pět dní jezte cokoliv, dva se hlídejte (OnaDnes.cz, 4. 3. 2021)

Nejnovější články

Festivaly, památky, technika i zážitky. Dny otevřených dveří probíhají v květnu po celém Česku (29. 4. 2026)
DNES
Přerušovaný půst pomáhá tělu regenerovat a detoxikovat během noci. Vyzkoušejte to, zhubnete (29. 4. 2026)
DNES
Chcete nahradit kypřicí prášek jedlou sodou? Je potřeba přizpůsobit poměry i recept (28. 4. 2026)
Plíseň, padlí i hniloba: Naučte se je včas odhalit a léčit. Díky tomu nepřijdete o rostliny (28. 4. 2026)
Proč chodníky a terasy praskají už po pár letech? Chyba bývá v detailech (28. 4. 2026)

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada