Chůze je klíčem ke zdraví. Vědci mají jasno, kolik kroků denně ujít, abyste byli fit ve věku 65+

Přidat Dům a zahrada do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 10. 2. 2026

Zázračný lék proti neduhům stáří máme všichni ve svých nohách, stačí chodit. Čím dříve se této rady začnete držet, tím dříve budete zdravější a získáte kondici. Zadarmo a v pohodě, protože 10 000 kroků denně je opravdu mýtus.

Přečíst celý článek na Dům a zahrada

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dům a zahrada. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Zajímavosti 10 000 kroků Kolik kroků Kolik soli denně elektronika dříve Počet kroků Kolik ujít Kolik kávy pít denně Všichni jsou v pohodě 1000 kalorií denně Jídlo jednou denně

Doporučené články

Chůze je klíčem ke zdraví ve věku 65+. Vědci mají jasno, kolik kroků denně ujít, abyste byli fit (Dům a zahrada, 20. 2. 2025)
Kolik kroků byste měli nachodit denně, abyste zlepšili zdraví: Vědci mají jasno (iReceptář.cz, 14. 3. 2022)
Kolik kroků denně je potřeba ujít? Číslo vás překvapí (Pozitivní zprávy, 30. 3. 2022)
Hubnutí chůzí: Kolik kroků denně potřebujete ujít, abyste zhubli a byli zdraví? (iReceptář.cz, 9. 3. 2021)
Deset tisíc není potřeba! Kolik byste měli denně ujít kroků, abyste zhubli a byli zdraví? (Ženy.cz, 26. 3. 2024)
Denní počet kroků souvisí s dlouhověkostí, tvrdí vědci (iReceptář.cz, 23. 12. 2022)
Kolik kroků denně by měl ujít mladý a starší člověk, aby prospěl svému zdraví? (iReceptář.cz, 22. 5. 2021)
Kolik kroků denně ujít, abyste zhubli: Fígl je v něčem jiném, než čekáte (iReceptář.cz, 23. 7. 2022)
K posílení zdraví stačí méně než 5 tisíc kroků denně, tvrdí vědci (Pozitivní zprávy, 21. 9. 2023)

Nejnovější články

Při vyšším cholesterolu se sýrů vzdávat nemusíte. Důležitý je správný výběr a množství (17. 2. 2026)
DNES
Čtení vám může zachránit mozek a prodloužit život, potvrzují vědci (17. 2. 2026)
DNES
Zapomeňte na drahé osvěžovače. Dvě kapky esence při vytírání provoní byt na dlouho (17. 2. 2026)
DNES
Africká kopřiva je hit mezi pokojovkami a její listy zastíní kdejaký květ (17. 2. 2026)
DNES
Při nákupu rychlovarné konvice nerozhoduje jen cena, ale také objem, výkon a bezpečnost (17. 2. 2026)
DNES

Zobrazit poslední články na Dům a zahrada