Spánkový dluh a víkendové dospávání: Pomůže zdraví, nebo uškodí? Vědci přinášejí překvapivé odpovědi

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 31. 7. 2025

Spánek je nezbytnou a nedílnou součástí fungujícího zdraví a podle Národního zdravotnického informačního portálu patří mezi základní biologické potřeby člověka. Víte ale, co se stane s vaším tělem, pokud doháníte spánkový dluh o víkendu?

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Věda a vesmír Dluh Spánkový deficit Spánkový chronotyp spánkový lalok spánkový režim Zdraví spánek britský dluh Dluh ČR dluh EU Dluh mzda

Doporučené články

Největší víkendoví spáči jsou Finové! Češi vyleželi místo v TOP 5 (Ahaonline.cz, 8. 10. 2023)
Spánkový dluh o víkendu nesplatíte. Dá se vůbec někdy dohnat? (OnaDnes.cz, 14. 3. 2025)
Dětský pláč s námi dělá divy. Vědci odhalili něco nečekaného (Forum 24, 16. 9. 2025)
Vědci odhalili, proč psi sledují televizi. Budete se divit (Forum 24, 24. 7. 2025)
Jakou barvu má vesmír? Vědci došli k velmi překvapivé odpovědi (Dotyk.cz, 21. 1. 2022)
Žádné víkendové dospávání a co největší tma. Lékařka radí, jak na zdravý spánek (Vitalia.cz, 4. 3. 2025)
Spánkový chronotyp: Řiďte se jím a budete spát kvalitněji (Plné zdraví, 15. 4. 2023)
Stres vs. odměna: Jak kortizol a dopamin řídí naše emoce a výkon? Vědci hledají odpovědi (Proti šedi, 8. 4. 2025)
Vědci odhalili, ve kterém věku lidské tělo nejvíce stárne. Výsledky studie jsou překvapivé (Forum 24, 16. 8. 2024)

Nejnovější články

Osvobození od TV a rozhlasového poplatku. Patříte mezi ty, kteří platit nemusí? (4. 11. 2025)
DNES
Pryč se zrcadlem z ložnice! Známe důvody, proč by nikdy nemělo být naproti posteli. Jde i o nevěru (4. 11. 2025)
DNES
Francie ho dávno zakázala, Švédsko také. Češi dál tento jed polykají v bonbonech, limonádách i salámech (4. 11. 2025)
DNES
Poznáte, kdo je tahle kočka? Pocházela z herecké rodiny, ztvárnila i slavnou autorku detektivek (4. 11. 2025)
DNES
Jak jsem uklouzla po zelí: Pizingerová myslela na zdraví rodiny a takhle to dopadlo. Podívejte na VIDEO (4. 11. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz