Kolik hodin spánku potřebujete podle věku? Po padesátce je to zvlášť důležité

Přidat Dotyk.cz do oblíbených

Doporučujeme: Nastavte si sledování zajímavých článků a podcastů podle toho, co Vás zajímá. Nastavit

Datum publikování: 30. 12. 2024

Obecně se tvrdí, že čím jsme starší, tím potřebujeme méně spánku. Jenže to není pravda. Podívejte se, jak dlouho byste měli spát, pokud je vám přes padesát let a kolik hodin je klíčových.

Přečíst celý článek na Dotyk.cz

Upoutávka na článek je uveřejněna se svolením Dotyk.cz. Celý článek si můžete přečíst zde.

Související témata

Magazín M&T 1997 m Fitosporin-M H&M Lenka M. M.2 M&A Objekt M t Donadl M. Kendall

Doporučené články

Kolik hodin bystě měli spát v 50 letech? Většina lidí to netuší a hrozně si tím ubližuje (Dotyk.cz, 30. 5. 2024)
Po padesátce spánek omlazuje. My ale spíme čím dal hůř. Proč? Jdeme na to blbě (Deník.cz - Magazín, 20. 5. 2025)
Přehledná tabulka: V kolik hodin byste měli jít spát a kolik hodin byste měli naspat podle věku (Dotyk.cz, 18. 7. 2024)
Spánková kalkulačka: Zjistěte, kolik hodin denně byste měli spát (Moje zdraví, 12. 4. 2025)
Kolik kroků denně by měla ujít každá žena po padesátce? (iReceptář.cz, 4. 10. 2022)
Jaká je ideální doba spánku? (21stoleti.cz, 3. 5. 2022)
Kolik hodin spánku potřebuje vaše miminko? Spánková vědkyně doporučuje nastavit si režim už v začátcích (Maminka.cz, 4. 10. 2023)
Dva důležité vitaminy, které byste byste po padesátce rozhodně měli brát (inStory.cz Styl, 11. 8. 2021)
Najít lepší práci je možné i ve vyšším věku: Jak nakopnout kariéru (Ahaonline.cz, 31. 7. 2025)

Nejnovější články

Poznáte dívku s rovnátky? Zpěvačka na začátku kariéry trochu šišlala, utahoval si z ní Libor Bouček (4. 8. 2025)
DNES
Jak správně prát prádlo, abyste ušetřili? Teplá voda je dávný přežitek (4. 8. 2025)
DNES
Toto je dcera Julie Roberts. Blonďatá Hazel je snad ještě hezčí než maminka. Najdete podobu? (4. 8. 2025)
DNES
Podívejte se, jak se vesmírný objekt 3I/Atlas pohybuje sluneční soustavou! Co se stane, až se přiblíží? (4. 8. 2025)
DNES
Drsný osud akční legendy: Bruce Willis zapomněl, že byl hvězdou. A nedokáže už ani sám chodit (4. 8. 2025)
DNES

Zobrazit poslední články na Dotyk.cz